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情商不是脑子里长出来的 ，也不是天上掉下来的 ，情商是跟智商一样，是可以培养出来的 。那么 ，怎样才能提高我们的情商呢？ 以下整理了重庆大学贸易与行政学院曾国平（院长）教授关于情商的部分资料：他认为在提高情商应注意以下五个方面： ①训练情绪 ②学会处理人际关系 ③善于乐观豁达 ④积极向上进取 ⑤善待人生的机会 、具体如下： 一 、训练情绪 。 ⒈驾驭愤怒情绪。 拖延法（拖延时间 ，克制自己不让自己爆发） 转移法（转移注意力，自己转移或是突然被人打断之后可能会稍微冷静些） 数数法（据说数从1数到60就是想生气大概也生不起来了） 上厕所（不管有没有便便的欲望，去厕所蹲会再出来） 理性控制（当然 ，理性控制是比较难的啦 ，这是偶滴目标） 二、学会处理人际关系 。 对人宽容（宽容胜过百万兵，古往今来的大家 、成就大事业的都少不了宽容） 换位思考（想想要是人家这样对我会怎样呢？想想人家会是怎样想的呢？） 学会关心（关心很简单的哦 ，简单的一句问候 ，一句温暖的话都是关心） 充满爱心（一个人要是有爱心，尤其是有爱心的女生 ，肯定是受欢迎的） 富有同情心（同情也是一种爱） 沟通协调（沟通最怕的是“沟而不通 ” ，有时间我会贴一下“有效沟通技巧） 诚信正直（诚 、信则善，正、直则能立于天地）——→小金语录 ，嘿嘿 。。 。 善于合作（就是所谓的团队精神） 乐于吃亏（舍得二字 ，有舍才有得 。该吃亏的时候吃亏，合理地吃亏） 奉献精神（我觉得奉献这个概念讲得太大了） 三 、乐观豁达。 在这个概念中 ，曾国平先生讲的并不是很多 ，以上的那些内容也都是我在曾先生的基础上整理的，供大家参考。至于乐观豁达，曾先生觉得要学会快乐 ，学会自己找快乐 ，善于从生活中找到快乐，我觉得快乐源于生活 。真正说要乐观 ，其实也简单的 。 送大家一句话哦 ，是中国人民大学金正昆教授讲的，他说：“过去的已经过去了 ，没什么好烦的；未来的还不知道 ，也没什么好烦的；现在正在度过，没必要烦。”可见金正昆先生是相当地乐观的一个家伙 ，哈哈 。 。。 。（他的那个原话我记不大住了 ，可能稍微有出入） 大家可以回复一下帖子，讨论讨论关于乐观的话题的我觉得 。好 ，接着说下面的¤——→ 四 、积极向上进取。 “人是生活在希望中的 。 ”、法国著名作家 莫伯桑 的确 ，人是生活在希望中的，人也是生活在梦中的，尤其是小女生 ，经常生活在自己的梦中 ，梦见自己的未来，梦见自己的白马王子、 没了梦 ，人生大概就会比较无聊的啦 ，偶尔做做梦也好的，给自己个安慰 ，给自己个希望 ，人常说“某事是有希望的 ” “怎么怎么的做还是有希望的”，可见希望这东西的确是不错的 。说大点 ，希望就是理想 ，而人活着若是没了理想那是有点可悲的。可是真要说自己的理想是什么，我也说不上来了 。小时候还会天真地说：“我的理想是做一个科学家 。 ” ，长大了是有点迷惘了 ，有时候连自己的理想是什么都一时很难说的出来了。不过没关系，我们有梦，有梦就是有理想 ，只要梦醒之后还在梦着那大概就是理想了！ 五 、善待人生的机会。 中国人的文字中对机会的解释其实是有两种的：一个是机遇 ，这是好的；一个危机，这是需要注意的 。 在情商中提到的一个概念叫“抗挫折力 ” ，也叫AQ 。所以呢 ，我觉得所谓的“善待人生的机会”，大概就是在面对挫折 、面临危机的时候我们要像是对待机遇一样对待它 ，挫折了可能短时间内会有损失 ，但是我们看的很开的，放远了看 ，就把这暂时的挫折当作是个长期投资吧 ，总会有收益的，而且收益肯定是正的 ，而且会很大 ， 祝你好运！！！
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李蔓瑄是李娜的女儿。
李蔓瑄的父亲名叫曾国平，据称他是一位赌徒 。李蔓瑄的母亲是李娜 ，她曾被指控为小三 ，抢走了赵欣瑜的丈夫叶选廉 。李蔓瑄的家庭背景复杂，她的父母在社会上的评价并不一致 ，但她本人则以其才华和努力在娱乐圈获得了认可。
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