网上有关“太极拳的拳种是什么?”话题很是火热，小编也是针对太极拳的拳种是什么?寻找了一些与之相关的一些信息进行分析 ，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您。
中国武术按其运动形式可分为套路运动和搏斗运动两大类 。
套路运动，是以技击动作为素材 ，以攻守进退、运静疾徐 。刚柔虚实等矛盾运动的变化规律编成的整套练习形式。套路运动按练习形式又可分为单练 、对练和集体演练三种类型 。
单练包括徒手的拳术与器械 。
对练包括徒手的对练 ，器械对练，徒手与器械对练。
集体演练：分徒手的拳术 ，器械或徒手与器械 。
一 、单练
（一）拳术：是徒手练习的套路运动 。主要拳种有长拳、太极拳 、南拳 、形意、八卦 、八极 、通背、劈挂、翻子 、地躺 、象形拳等等。
1．长拳：是一种姿势伸展 ，动作灵活，快速有力，节奏鲜明 ，并有窜蹦跳跃 ，闪展腾挪，起伏转折和跌扑滚翻等动作与技术的拳术。主要包括拳、掌 、勾三种手型 ，弓 、马、仆 、虚 、歇五种步型 ，和一定数量的拳法、掌法 、肘法和屈伸 、直摆、扫转等不同组别的腿法，以及平衡 、跳跃 、跌扑、滚翻动作 。长拳技术以姿势、方法 、身法 、眼法、精神 、劲力 、呼吸、节奏等为八要素 。长拳套路主要包括适应普及的初级 、中级套路 ，以及适应竞赛的规定套路和自选套路。
2．太极拳：是一种柔和 、缓慢、轻灵的拳术 。它以* 、捋 、挤、按 、采 、*、肘、靠 、进 、退、顾 、盼 、定为基本十三势 。动作柔和缓慢 ，处处带有弧形，运动绵绵不断 ，势势相连。传统的太极拳有陈式、杨式 、吴式 、孙式和武式等较有影响的流派 。各式太极拳又有大架、小架 、开合 、刚柔相兼等各自不同特点 。国家体委先后整理出版了《简化太极拳》、《四十八式太极拳》及各式太极拳竞赛套路。
3．南拳：是一种流传于我国南方各省的拳势刚烈的拳术 。南拳的拳种流派颇多 ，各自又有不同特点 。一般腿不离踢，多桥法 ，擅标手。运动特点是动作紧削 ，刚劲有力，步法稳固，手法多变 ，身居中心 ，八面进退，常以发声吐气助发力 、助拳势 。
4．形意拳：是以三体式为基本姿势 ，以劈 、崩、钻、炮 、横五拳为基本拳法 ，并吸取了龙 、虎、猴 、马 、*、鸡 、鹞 、燕、蛇 、* 、鹰、熊等十二种动物的形象击法而组成的拳术 。其运动特点是：动作整洁简练，严密紧凑 ，发力沉着 ，朴实明快。
5．八卦掌：是一种以摆扣步为主，在走转中换招变势的拳术。它以单换掌 、双换掌 、顺势掌、背身掌、磨身掌 、回身掌 、转身掌等为基本八掌 ，步法变换以摆扣步为主 ，并包括推、托 、带 、领、搬 、拦 、截、扣等技法 。其运动特点是沿圆走转，势势相连 ，身灵步活 ，随走随变 。
6．八极拳：是一种以挨 、傍 、挤、靠等贴身近攻动作为主要内容的拳术。其套路结构短小精悍，发力刚脆，步法以震脚闯步为主 ，具有节短势险 ，刚猛暴烈，猛起硬落 ，逼身紧攻的短打类型的拳术特点 。
7．通背拳：是以摔 、拍 、穿、劈、攒等五种基本掌法为主要内容 ，通过圈揽勾劫，削摩拨扇等八法的运用 ，而生化出许多动作的拳术 。它的特点是出手为掌 ，点手成拳，回收仍是掌；动作大开大合 ，放长击远 ，发力起自腰背，甩膀抖腕 ，发力冷弹脆快。
8．劈挂拳：是一种以猛劈硬挂为主 ，长击快打，兼容短手的拳术 。基本方法有滚 、勒 、劈、挂 、斩 、卸、剪 、采 、掠、摈 、伸 、收、摸 、探 、弹、砸、擂 、猛等十八字诀 。练习时要求拧腰切胯，溜臂合腕 ，讲究滚勒劲 、吞吐劲、劈挂劲 、翻扯劲和辘辘劲等劲法。其运动特点是：大开密合 ，长击冷抽，双臂交劈 ，斜拦横击 ，吞吐劲 、劈挂劲、翻扯劲和辘辘劲等劲法 。其运动特点是：大开密合，长击冷抽 ，双臂交劈 ，斜拦横击，吞吐含放 ，翻滚不息 。
9．翻子拳：是一种短打为主 ，严密紧凑，拳法密集 ，出手脆快的拳术。主要拳法有冲 、* 、豁、挑 、托 、滚、劈 、叉 、刁、裹、扣 、搂 、封、锁 、盖 、压等 。其运动特点是步疾手密 ，连珠炮动，闪摆取势，上下翻转 ，迅猛遒劲 ，有"翻子一挂鞭"之说 。
10．地躺拳：是以跌、扑 、滚 、翻等地躺摔法和地躺腿法为主要内容的拳术。技巧性较强，动作难度也较高 ，全套中常出现的动作有抢背、盘腿跌 、摔剪 、乌龙绞柱、虎扑 、栽碑 、扑地蹦、鲤鱼打挺及勾、剪 、扫 、绞等腿法。其运动特点是顺势而跌 ，旋即而起，卧地而击 ，高翻低滚 ，起伏闪避，一气呵成 。
11．象形拳：是模拟各种动物的特长和形态 ，以及表现某些古代人物的搏斗形象和生活形象的拳术 。如鹰爪拳、螳螂拳 、猴拳 、蛇拳、鸭形拳 ，以及八仙醉酒 、鲁智深醉跌 、武松脱铐等，都属于象形拳。象形拳分象形、取意两种 。象形是以模拟动物和人物的形态为主 ，缺少或很少有技击的动作；取意则以取意动物的搏击特长为主 ，以动物的搏击特长来充实技击动作的内容 。
（二）器械：器械的种类很多，可分为短器械 、长器械 、双器械、软器械等四种。短器械主要有刀术 、剑术 、匕首等；长器械主要有棍术、枪术、大刀等；双器械主要有双刀 、双剑 、双钩、双枪 、双鞭等；软器械主要有三节棍 、九节鞭、绳标 、流星锤等 。现将竞赛表演中的主要器械项目简述如下：
1．剑术：剑是短器械中的一种 。由刃 、背、锋 、护手 、柄等部分组成，长度以直臂垂直反手持剑的姿势为准 ，剑尖不低于本人的耳上端。剑术主要是以剌、点 、撩 、截、格、洗等剑法 ，配合步型 、步法等而构成套路 。其运动特点是轻快洒
太极拳基本要求如下：
1 、头正：虚领顶颈、两目内视 、鼻尖对肚脐 、两耳下垂、闭口卷舌 。
2 、身直：直腰扩带 、虚胸实腹、尾闾下垂 、背拔胸舒。
3 、脚平：脚平屈膝、松胯圆裆(四平：脚平 、胯平 、肩平、两耳平)
4、手长：沉肩坠肘 、两臂松展 、两弘弧圆、提腕沉指根空手心，中指与曲池成一线 。
5 、运动(行拳)技术要求：头身一体腰先动 ，脚板平吸三鼎重 ，肩胯肘膝两四分两两两两合，梢中根身节节通 。
6 、练功四步走：收心定意。舒展筋骨。协调平衡 。修身养性 。
7、练成四层劲：第一绷劲。第二整体劲 。第三缠丝劲 。第四化劲。
8 、阴阳要平衡 、虚实要分清：要虚中有实 ，实中有虚 。刚柔相济 ，动静相兼 。
太极拳是中华武术的一个组成部分。在博大精深的武学中，它自成体系 ，有其独特的拳、械(刀 、剑 、枪、杆) 、推手 、散手、对练等的演习方式以及比较完整的武术理论 。
其特点是正、稳 、松 、柔 ，刚柔相济，蓄发相变 ，绵绵不断 ，静如山岳，动若江河，李天骥老师说 ，太极拳是意识(心)、呼吸(息) 、动作(身)三者紧密结合的运动 。
关于“太极拳的拳种是什么? ”这个话题的介绍 ，今天小编就给大家分享完了，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！
本文来自作者[sqyy]投稿，不代表乔德林立场，如若转载，请注明出处：https://www.qiaodelin.com/cshi/202507-8711.html
评论列表（4条）
我是乔德林的签约作者“sqyy”！
希望本篇文章《太极拳的拳种是什么-》能对你有所帮助！
本站[乔德林]内容主要涵盖：国足,欧洲杯,世界杯,篮球,欧冠,亚冠,英超,足球,综合体育
本文概览：网上有关“太极拳的拳种是什么?”话题很是火热，小编也是针对太极拳的拳种是什么?寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题，希望能够帮助到您。中国武术按...