网上有关“儿童保健手册范本”话题很是火热
，小编也是针对儿童保健手册范本寻找了一些与之相关的一些信息进行分析，如果能碰巧解决你现在面临的问题 ，希望能够帮助到您
。

　为儿童提供合理的营养膳食
，提高保健水平，保障儿童身心健康 ，应如何制定儿童保健管理手册呢?下面我给大家介绍关于儿童保健手册范本的相关资料
，希望对您有所帮助。

儿童保健手册范本如下

　第一章 总则

　第一条　为加强托儿所
、幼儿园卫生保健管理，提高托儿所、幼儿园卫生保健工作水平 ，预防和减少疾病发生
，保障儿童身心健康，根据卫生部 、教育部2010年颁发的《托儿所幼儿园卫生保健管理办法》(第76号令) ，结合我省实际
，制定实施细则 。

　第二条 本实施细则适用于全省招收0～6岁儿童的各级各类托儿所
、幼儿园(以下简称托幼机构)
。

　第三条　托幼机构应当贯彻保教结合、预防为主的方针，按照《托儿所幼儿园卫生保健管理办法》和《托幼机构卫生保健工作规范》 ，落实托幼机构卫生保健工作。

　第二章 管理职责

　第四条　各级人民政府卫生行政部门负责托幼机构卫生保健工作管理，督促落实儿童保健工作制度 、规范
，加强监督
、检查与指导 。

　各级人民政府教育行政部门协助卫生行政部门检查、指导托幼机构的卫生保健工作，将卫生保健工作质量纳入托幼机构的年度考核和分级定类管理
。

　第五条　按照属地管理原则 ，妇幼保健机构负责辖区内托幼机构卫生保健工作的业务指导
，具体内容包括：膳食营养 、体格锻炼
、健康检查、健康教育 、伤害事故预防等。

　疾病预防控制机构应当定期为辖区内托幼机构提供疾病预防控制咨询服务和指导，具体内容包括：疾病预防控制
、卫生消毒等 。

　卫生监督执法机构应当依法对辖区内托幼机构的饮用水卫生、传染病预防和控制等工作进行监督检查
。

　食品药品监督管理部门等负责餐饮服务监督管理的部门应当依法加强对托幼机构食品安全的指导与监督检查。

　第六条　托幼机构的法定代表人或者负责人是本机构卫生保健工作的第一责任人 ，负责组织 、实施、管理本机构卫生保健工作 。

　第三章 卫生保健工作

　第七条　托幼机构应当严格按照《托儿所幼儿园卫生保健工作规范》开展卫生保健工作
。

　托幼机构卫生保健工作包括以下内容：

　(一)根据各年龄段儿童不同的生理
、心理特点和季节变化
，建立科学、合理的一日生活制度，培养儿童良好的生活习惯。

　(二)为儿童提供合理的营养膳食 ，科学制订带量食谱
，保证膳食平衡 。食物品种多样且搭配合理，1-2周更换一次食谱 ，每学期至少进行一次膳食调查和营养评估。

　(三)制订与儿童生理特点相适应的体格锻炼计划
，根据儿童年龄特点开展游戏及体育活动，并保证儿童适宜的运动量和足够户外活动时间 ，增进儿童身心健康
。逐步开展3-6岁儿童体质测试，根据儿童体质状况
，指导儿童体格锻炼。

　(四)建立健康检查制度，开展儿童定期健康检查工作 ，建立健康档案 。坚持晨检及全日健康观察
，做好常见病的预防，发现问题及时处理
。严格执行传染病管理制度 ，做好传染病的预防控制工作。对缺课缺勤儿童及时进行电话随访
，并做好记录 。

　(五)严格执行卫生消毒制度，做好室内外环境及个人卫生
。加强饮食卫生管理 ，保证食品安全。

　(六)协助落实国家免疫规划
，按免疫程序和要求完成儿童免疫接种工作 。在儿童入托时应当查验其预防接种证，未按规定接种的儿童要告知其监护人 ，督促监护人带儿童到当地规定的接种单位补种
。

　(七)加强日常保育护理工作
，对体弱儿以及肥胖儿童进行专案管理。配合妇幼保健机构定期开展儿童眼 、耳
、口腔保健，开展儿童心理卫生保健 。

　(八)建立卫生安全检查制度 ，落实各项卫生安全防护工作和预防儿童伤害事故的各项措施，防止伤害事故的发生
。

　(九)制订健康教育计划
，对儿童及其家长开展多种形式的健康教育活动，健康教育的内容包括膳食营养、心理卫生 、疾病预防
、儿童安全以及良好行为习惯的培养等。

　(十)做好各项卫生保健工作记录和信息资料的收集、汇总和报告工作 。定期对资料进行统计分析和总结 ，掌握儿童健康状况。

　第八条　托幼机构应当在疾病预防控制机构指导下
，做好传染病预防和控制管理工作
。

　托幼机构发现疑似传染病或有相关症状的患儿，应当按照法律 、法规和卫生部的规定及时向当地疾病预防控制机构报告 ，并及时将疑似传染病人转送医疗卫生机构进一步确诊。在疾病预防控制机构的指导下
，对环境进行严格消毒处理 。

　在传染病流行期间，托幼机构应当加强预防控制措施
。发生传染病疫情时 ，应及时采取针对性防控措施
，符合停课条件的，疾病预防控制部门要及时下达停课意见书。

　第九条　疾病预防控制机构应当收集
、分析、调查 、核实托幼机构的传染病疫情 ，发现问题及时通报托幼机构
，并向卫生行政部门和教育行政部门报告 。

　第十条 托幼机构设有食堂提供餐饮服务的，应当按照《食品安全法》
、《食品安全法实施条例》以及有关规章的要求 ，认真落实各项食品安全要求
。

　第十一条 县级妇幼保健机构负责组织召开辖区内托幼机构卫生保健工作例会，督促落实卫生保健工作。工作例会每学期至少一次 。

　第十二条 疾病预防控制机构与托幼机构建立联动机制
，对重点传染病实行分片包干管理，落实责任人 ，责任人定期对托幼机构进行巡查
。

　第十三条 上级妇幼保健机构负责下级妇幼保健机构开展托幼机构卫生保健工作的业务培训、技术指导和监督检查。

　第四章 托幼机构及人员管理

　第十四条　托幼机构的建筑 、设施、设备
、环境及提供的食品、饮用水等应当符合国家有关卫生标准 、规范的要求 。

　第十五条　新设立的托幼机构
，招生前应当向卫生部门申请托幼机构卫生评价，取得符合《托儿所幼儿园卫生保健工作规范》的卫生评价报告后 ，方可正式招生
。

　县级卫生行政部门组织成立托幼机构卫生保健评估组织
，评估组成员应包括妇幼保健管理
、儿童保健、膳食营养 、疾病预防
、卫生消毒等专业人员。

　县级卫生行政部门委托妇幼保健机构承担卫生评价工作，妇幼保健机构收到托幼机构提交的?托幼机构卫生评价申请书?后 ，15个工作日内组织评估组对托幼机构进行现场评价
，并出具?托幼机构卫生评价报告? 。

　第十六条 县级妇幼保健机构对辖区内取得办园(所)资格的托幼机构每年进行一次卫生保健工作质量检查评估，检查评估结果通过县级卫生行政部门反馈县级教育主管部门 ，作为托幼机构年度考核和分级定类管理的依据之一。

　第十七条　托幼机构应当根据规模、接收儿童数量等设立相应的卫生室或者保健室
，具体负责卫生保健工作
。

　卫生室应当符合医疗机构基本标准，取得卫生行政部门颁发的《医疗机构执业许可证》。

　保健室不得开展诊疗活动 ，其配置应当符合保健室设置基本要求 。

　第十八条　托幼机构应当聘用符合国家规定的卫生保健人员
。卫生保健人员包括医师 、护士和保健员。

　在卫生室工作的医师应当取得卫生行政部门颁发的《医师执业证书》，护士应当取得《护士执业证书》 。

　在保健室工作的保健员应当具有高中以上学历
，经过卫生保健专业知识培训，具有托幼机构卫生保健基础知识 ，掌握卫生消毒
、传染病管理和营养膳食管理等技能
。

　第十九条　托幼机构卫生保健人员应当按照收托150名儿童至少设1名专职卫生保健人员的比例配备。收托150名以下儿童的
，应当配备专职或者兼职卫生保健人员 。

　第二十条　托幼机构卫生保健人员应当定期接受当地妇幼保健机构组织的卫生保健专业知识培训和业务指导，接受传染病防治知识培训 ，按要求参加妇幼保健机构召开的工作例会
。

　托幼机构卫生保健人员应当对机构内的工作人员进行卫生知识宣传教育、疾病预防 、卫生消毒
、膳食营养、食品卫生 、饮用水卫生等方面的具体指导。

　第二十一条　上岗前健康检查及要求：

　(一)托幼机构工作人员上岗前
，必须经所在地县级妇幼保健机构按照《托儿所幼儿园卫生保健管理办法》规定的项目进行健康检查，取得《托幼机构工作人员健康合格证》后方可上岗 。

　(二)精神病患者、有精神病既往史者不得在托幼机构工作
。

　第二十二条 定期健康检查与管理要求：

　(一)托幼机构应当组织在岗工作人员按照《托儿所幼儿园卫生保健管理办法》规定的项目每年进行一次健康检查;

　(二)在岗工作人员患有精神病者 ，应立即离开托幼机构工作岗位;

　(三)凡患有外阴阴道假丝酵母菌病(外阴阴道念珠菌病)应及时规范治疗;

　(四)凡患有下列疾病的人员
，需离岗治疗，凭县级及以上医疗卫生机构出具的痊愈证明 ，方可回托幼机构工作。

　1
、食堂人员和保教人员有发热、腹泻等症状;

　2 、流感
、活动性肺结核等呼吸道传染性疾病;

　3、痢疾 、伤寒
、甲型病毒性肝炎、戊型病毒性肝炎等消化道传染性疾病;

　4 、淋病
、梅毒、滴虫性阴道炎 、化脓性或者渗出性皮肤病;

　5
、卫生部规定的其他传染病 。

　第五章 儿童健康管理

　第二十三条　 儿童入园(所)健康检查及要求：

　(一)儿童入园(所)前须经辖区县级妇幼保健机构健康体检。妇幼保健机构按照《托儿所幼儿园卫生保健管理办法》规定的项目进行健康检查
，填写统一规格的?儿童入园(所)健康检查表?
。

　(二)儿童入园(所)时，托幼机构应查验?儿童入园(所)健康检查表?、?儿童保健手册? 、?预防接种证? ，健康检查合格者方可入园。入园健康检查结果3个月有效 。

　(三)儿童离开园(所)3个月以上需重新按照入园(所)体检项目进行健康检查后方可再次入园(所)
。

　(四)转园儿童持原托幼机构提供的?儿童转园(所)健康证明? 、?儿童保健手册?可直接转园。?儿童转园(所)健康证明?有效期3个月 。

　第二十四条　 儿童晨间检查及全日健康观察要求：

　(一)托幼机构卫生保健人员应做好每日晨间入园(所)儿童的检查
。晨检内容包括询问儿童在家情况，观察精神状况
、有无发热和皮肤异常
，检查有无携带不安全物品等，发现问题及时处理。在传染病流行期间要询问儿童是否有相关传染病类似症状接触史 。

　(二)保教人员应对儿童进行全日健康观察 ，内容包括饮食、睡眠 、大小便
、精神状况、情绪行为等
，并做好观察及处理记录
。

　(三)卫生保健人员每日到班级巡查2次，发现患病儿童应尽快与家长联系 ，及时到医院诊治。

　(四)患病儿童原则上应离园(所)休息 、治疗 。卫生保健人员或班级老师接受康复期或轻症患儿家长委托喂药的
，应与家长做好药品交接和登记，并请家长签字确认
。

　第二十五条 托幼机构发现在园(所)的儿童患疑似传染病时 ，应及时通知其监护人带儿童离园(所)诊治。患传染病的患儿治愈后
，凭县级及以上医疗卫生机构出具的健康证明方可入园(所) 。

　第二十六条 儿童定期健康检查及管理要求：

　(一)托幼机构应对每位儿童建立健康档案。儿童定期健康检查项目包括：测量身高
、体重，检查咽部、口腔 、皮肤
、心肺、肝脾 、脊柱
、四肢等 ，检测血红蛋白
，测查视力、听力
。

　(二)1～3岁儿童每半年体检一次，3岁以上儿童每年体检一次 ，3岁以上儿童每半年检查身高 、体重、视力和口腔一次。所有儿童每年检查一次听力，检测一次血红蛋白 。

　(三)体检时要做好记录
，并进行健康评价和分析，体检后应及时向家长反馈健康检查结果 ，对体检中发现的疾病
，督促及时治疗
。

　第六章　 奖励与处罚

　第二十七条　托幼机构有下列情形之一的，由卫生行政部门责令限期改正 ，通报批评;逾期不改的
，给予警告;情节严重的，由教育行政部门依法给予行政处罚：

　(一)未按要求设立保健室或卫生室
、配备卫生保健人员的;

　(二)聘用未进行健康检查或者健康检查不合格的工作人员的;

　(三)未定期组织工作人员健康检查的;

　(四)招收未经健康检查或健康检查不合格的儿童入托幼机构的;

　(五)未按照《托儿所幼儿园卫生保健工作规范》开展卫生保健工作的。

　卫生行政部门应当及时将处理结果通报教育行政部门 ，教育行政部门将其作为托幼机构年度考核、分级定类管理和质量评估的依据 。

　第二十八条　托幼机构未取得《医疗机构执业许可证》擅自设立卫生室
，进行诊疗活动的，按照《医疗机构管理条例》的有关规定进行处罚
。

　第二十九条　托幼机构未按照规定履行卫生保健工作职责 ，造成传染病流行 、食物中毒等突发公共卫生事件的
，卫生行政部门
、教育行政部门依据相关法律法规给予处罚。

　县级以上医疗卫生机构未按照本办法规定履行职责，导致托幼机构发生突发公共卫生事件的 ，卫生行政部门依据相关法律法规给予处罚 。

　第三十条　对在托幼机构卫生保健工作中做出显著成绩的单位和个人，由各级人民政府卫生行政部门和教育行政部门给予表彰和奖励
。

　第七章　 附则

　第三十一条　小学附设学前班、单独设立的学前班参照本办法执行。

中老年人适合佩戴什么水晶

每年学校都会组织学生进行身体检查
，以及时发现孩子身上的健康问题，那么体检之前有什么要注意的吗？下面是我跟大家分享的体检致家长的信 ，欢迎大家来阅读学习~

　体检致家长的一封信篇1

尊敬的家长：

您好!接上级通知
，为及时了解和掌握每位学生的身体健康状况，根据《关于印发中小学生健康体检工作方案的通知》三教发[2012]2号的档案精神 ，本学年继续由三水区疾病防治所统一对我校学生进行体检
，所有费用由我校和镇财政拨款支付，现将体检安排和注意事项告知如下：

一 、时间：2012年4月25日全天-26日上午

二
、：学校一楼阶梯室

三、时间安排：星期三一年级 、四年级
、二年级、三年级 星期四五年级 、六年级

四
、孩子体检时注意以下事项：

1.天应洗头、洗澡 ，更换衣服 、鞋、袜 。

2.爱护自己的体检表
，不能弄脏
、卷曲、损坏
。

3.抽血前应注意：一年级专案

①抽血当天，不要穿袖口过小或过紧的衣服;

②抽血当天一定要吃早餐 ，放松心情
，不要紧张;

③如有晕针 、晕血史的同学，请提前告诉班主任和抽血的医生 ，并填写在回执备注栏。

4.抽血后注意事项：

①必须在休息室坐10分钟，方可进行其他体检专案;

②在针刺处进行区域性按压3-5分钟进行止血
，勿揉搓，以免造成皮下血肿;

③抽血后出现晕血症状如头晕
、眼花、乏力等 ，请及时告诉班主任或抽血医生
，待症状缓解后再进行其他体检专案;

④若区域性出现淤血，24小时后用温热毛巾溼敷患处;

⑤按压针刺处的棉枝属于医疗垃圾 ，请扔进指定的医疗垃圾袋内 。

5.在整个体检过程中注意遵守纪律
，听从指挥，如有不适 ，请及时告知班主任或医生。 因学生健康体检卡上需填写学生的既往病史
，为了孩子的健康成长，请您配合学校工作 ，认真填写以下回执各项内容
，剪下回执交由孩子在4月24日周二上学时交班主任
。

祝 幸福安康!

第二小学

2012年4月23日

　体检致家长的一封信篇2

尊敬的家长：

为全面掌握幼儿园儿童健康状况，及早发现孩子的身心发育问题 ，促进孩子健康成长。根据卫生部 、教育部《托儿所幼儿园卫生保健管理办法》及《广东省幼儿园卫生保健管理办法》等相关要求，我所将从2014年3月1日起对辖区幼儿园儿童进行每年一次的健康检查 。

本次健康检查包括必检专案和自选专案
。必检专案是上级规定儿童必须进行检查的专案;自选检查专案是家长为了了解儿童营养和接种疫苗效果状况而选择的检查专案。

对自选检查专案的检查结果本所均只反馈给家长 。自选专案结果由我所装入信封密封后由幼儿园领回
，家长到幼儿园取回结果，幼儿园不得私拆 ，且自选专案结果不作为入园入学条件
。

按物价部门规定
，检查专案和收费标准见下表体检费由幼儿园代收

龙岗区阪田街道预防保健所

2014年8月28日

　体检致家长的一封信篇3

一年一度的学生健康体检工作即将展开，为了保证体检工作的顺利进行
、保障每一个学生体检学生的安全、健康 ，特印发《给家长一封信》告知家长朋友体检中的注意事项 、常见问题和应对策略。

一
、体检前一天要搞好个人清洁卫生：洗头、洗澡 、更换衣服和鞋袜
，不要穿袖口过小过紧的衣服 。

二
、体检期间要遵守纪律、注重文明礼仪
。

1 、要爱护自己的体检表，不要弄脏、卷曲
、损坏。

2、到场体检时应先选择体检人数少的岗位做体检 ，尽快完成体检专案
，体检场地内禁止跑动 。

3 、体检时必须听从医生的安排和要求，在整个体检过程中如有不适 ，请及时告知医务人员
。

4
、所有体检专案检查完成后
，将体检表交给班主任，经检查已全部完成体检专案后才能离开。

三、学习了解常见医疗和体检知识 ，体检后对学生定期观察 、记录不良反应，并及时向有资质的医疗部门反馈
、咨询或就诊 。

四、七年级学生要进行结核菌素试验, 在下列情况下禁止实验：

1 、各种急性传染病患病期如：麻疹
、流行性感冒、重症肺炎等。

2 、各种器质性疾病的急性期肝
、肾、心 、胃肠疾病
。

3、过敏体质或有预防接种过敏史。

4
、长期使用皮质激素或其他免疫抑制剂者 。

5、有全身性面板病
。

6 、有癫痫史
、癔症史者。

7、有以上情况者
，在结核菌实验前要告知医生 。

五 、结核菌实验72小时之内不要让皮试部位接触 *** 性较强的洗浴品和化妆品
。以下情况属正常：

1
、皮试部位小面积红肿或有大小不同的水泡。

2、偶尔有瘙痒或疼痛现象不必担心，不必做特殊处置 。

3 、注射部位不能用手抓
、擦 ，以免感染发炎
，不能涂抹任何药物、花露水 、风油精
、肥皂等，以免影响结果判断
。家长朋友们 ，为了孩子的健康和安全
，让我们携起手来、共同努力，做好一年一度的学生健康体检工作。

幼儿园中班卫生常识教案

中老年人适合佩戴什么水晶

随着物质生活逐渐丰富 ，关爱老人已经从以前的吃好穿好
，变成更加关心老人的身体和生活质量了 。很多朋友在购买水晶的时候，也会问问什么水晶适合老年人佩戴呢?下面就对哪些是适合老年人佩戴的水晶 ，和为什么适合老年人佩戴详细介绍
。让大家以后购买有个参考的标准!一 、适合中老年人佩戴之白水晶：（王者水晶） 先介绍白水晶在整个水晶的族群来说
，分布最广，数量最多 ，运用最广，被誉为“水晶之王 ”。一般来说
，白水晶的自然行成形状种类相当多，有最普遍的块状、六角柱状
、柱状群生的白晶簇、重叠成长形成的骨干等等 。而大部分的白水晶都有包含冰裂 、云雾等内涵物 ，完全通透的白水晶除非是小体积的（从大原矿直接切磨出来）
，大体积而又完全通透的白水晶价格较贵而且市面上假货比较多，尤其是白水晶球。 为什么适合中老年人佩戴？ 答：因为白水晶的一些功能如 ，主要功能：镇宅
、避邪、驱除病气 、供佛修灵
、百福千祥
。可助气、助专心 、增记忆
，并用以养身
、养气，其振动频率非常高 ，可提高灵性
，使精神轻松愉快、减少气浮 、使身体健康；能净化四周负效能量，如化解幅射线及震荡波等。对提高咽喉
、呼吸系统机能 ，补肺气 。白水晶是石英的一种
，我们通常把不透明的叫做石英，而透明的分子结构为六棱柱晶体的石英称为白水晶
。白水晶透明无色 ，清萤通透，白色是红、橙 、黄、绿
、蓝、靛 、紫所有光色的综合体
，代表着平衡和美满。老年人已经不是年轻人追求财富，或者追求爱情 。而需要的是平衡健康
。二
、适合中老年人佩戴之福禄寿： 介绍 ，福、禄 、寿在民间流传为天上三吉星
，福——寓意五福临门，禄——寓意高官厚禄 ，寿——寓意长命百岁。中国民间喜欢将三星作为礼仪交往和日常生活中象征幸福
、吉利、长寿的祝愿 。福禄寿水晶由各种色泽不同的发晶组成
，以代表喜庆的红绿黄三种颜色的水晶为主，正寓意“福禄寿
”吉祥之意
。 1 、红发晶招主财
、偏财；可加强活力 ，自信心
，主健康。 2、绿发晶主正财运，增加事业运 ，令工作事业顺境
，更可促进身体健康，提高人的运势 。 3 、黄发晶也已财宝增盛著名 ，本身的主要代表为理性跟知性兼具的能量，当自己本身常常理性跟感性再交战而苦恼不已时
，佩戴黄发晶可以有效协助两种感觉的调和，并且帮助下出正确的决定
。三
、适合中老年人佩戴之茶水晶：（烟晶、墨晶） 先介绍 ，茶水晶Smoky Quartz ( Brown Quartz ) 又称烟水晶 、墨晶
，有放射性，能量隐重。茶晶大部分成六角柱体 ，跟其他的透明水晶一样
，里面有时会有冰裂、云雾等等的内涵物 。茶晶的颜色深浅不一，有些是浅棕色或深棕色 ，但是有时也会行成完全不透光的黑棕色。而茶晶的颜色深浅不一是因为在行成的时候受到天然的辐射线影响而导致
。 为何适合中老年人佩戴？ 答：茶水晶代表坚毅
、信念
，有特殊稳定及平衡的作用，对于脾气容易暴躁、神经质或过于好动的人皆有稳定的作用 ，并且能协助在复杂的人际关系及状况中
，妥善分析并做出适当决策。可以加强人体免疫系统功能，使人体细胞活跃 ，老化速度减慢，恢复青春活力 。 茶水晶功效 1 、茶晶可以给消沉的内心带来一丝希望的光明
。可以克服恐惧
，强化生命。和沙
、土很速配，放在沙的摆设上可以净化室内杂乱的磁场 。并有助于平复思绪
。 2、主要功能：强化人体海底轮 、助人返老还童。男人性功能不足或女性妇科病 ，及生殖器官衰弱的人都可运用此水晶的磁场达到强化和治疗的作用 。增进人体免疫功能
，使人体细胞活跃
、减慢老化现象的速度，恢复青春活力 ，提升反应力、加强分析判断能力
。有特殊稳定及平衡作用
，它具有如心理医生的功能，更可补充体内热量恢复体力。对泌尿系统有帮助 ，补肾气 。

中老年人适合戴什么合适？

适宜佩戴高档 、深色宝石
，像翡翠
、绿宝石、琥珀石 、水晶石
、珍珠等首饰
。专注于定制有情感的金太福，追求简约、时尚 ，打造出诸多富有东方文化。

哪些水晶适合中老年人使用

老年一般适合深色的水晶
，这样符合他的阅历！像玛瑙，黑曜石  ，虎眼石，碧玺等都可以！

中老年人脖子上适合戴什么？金银水晶玛瑙翡翠等？

老年人个人感觉是珍珠项链好点
，显著贵气店，玛瑙的价位便宜 ，戴上去好像感觉档次一般
，好的南红玛瑙也很不错，不过识货的人少 ，水晶项链多适合年轻人
，翡翠嘛颜色大部分是白色到翠绿色，可能色泽上不太合适

中老年人适合戴什么样的蜜蜡！

你看看那家缘之原正宗佛珠的蜜蜡 。正宗。有相关文章学习保养鉴定
。

中老年人适合戴什么样的手表?

适合选择表盘大一点 ，数字清晰的
，结构简单些，不要太花哨。款式大方优雅会显示出中老年朋友的气质和对生活的态度 。表带最好不要选择金属 ，太笨重
，也不方便
。皮质的跟老年人的面板更贴切，佩戴起来也更舒服。这里向你推荐一款中老年朋友专属的太白表 ，是量身定做的 。价格也很实惠，目前
，太白手表是国内中老年手表第一品牌
。

中老年人适合喝什么茶？

苦瓜茶，我爷爷现在和著 ，效果不错。方法：把苦瓜切片
，晒乾，泡著喝 。

绿茶

1.绿茶含人体需要的养分最丰富 ，如蛋白质 、维生素以及微量元素等

2.有害元素最少
，以铝为例，据检测 ，茶是亲铝的植物
，可在土壤中大量吸收铝，尤以红茶含铝最高 ，每毫升浸泡液中高达7.2-7.5毫克
，而绿茶则少的多
。所以无论男女老少若饮茶的话应首选绿茶。

中老年人 适合练什么功

适合老年人锻炼的体育专案很多，可根据年龄、性别
、体质状况、锻炼基础 、兴趣爱好及周围环境条件等因素 ，选择适宜的锻炼专案 。下面介绍一些简单易学
、老年人比较适用的锻炼专案
。

(1)散步：散步对人体健康是很有益处的，古往今来
，许多伟人、学者都以散步作为强健身体 、调节精神的锻炼方法。

散步具有良好的健身作用 。首先，散步是一种陶冶情志
、舒畅情怀的活动。在空气新鲜、环境幽雅的场地上慢步行走 ，会使人神情气爽
，心旷神怡
。散步能调节大脑皮质的功能，紧张的脑力劳动后 ，散步可消除疲劳 、健脑益智
，有助睡眠。因此，散步有养神舒心的效果 。其次 ，散步是一种和缓轻松的健身运动
。步行时
，两足交替移动，能锻炼肌肉
、活动筋骨、强健腿足 、促进血液回圈 ，使心跳加快
，心排血量增加，这对心脏是一种很好的锻炼 ，对防治高血压
、冠心病均有益处。步行还可增强消化腺的分泌功能，促进胃肠有规律的蠕动
，并能改善呼吸功能 。第三，散步也是祛病延年的一种手段
。步行可促进新陈代谢 ，增加能量消耗
，促进体内多余脂肪的利用，有助于防治糖尿病和肥胖症；对由于胃肠功能紊乱而导致便秘的老年人 ，散步有利于保持排便通畅；失眠的老年人
，睡前散步有助于安眠。总之，散步可祛病强身、延年益寿 ，对老年人的身心健康是十分有益的 。

步行作为健身的运动专案
，要有一定的速度才能达到目的
。一般来说，以中速(每分钟80-90步)或快速(每分钟100步以上)步行法进行锻炼 ，才能达到良好的效果。60岁以上的健康老人步行速度应力求达到每分钟100步左右
，一天总量达6000步左右，为此 ，每天以步行1小时左右为宜 。步行时最高脉搏数保持在110-l20次/分，且自我感觉良好
。有的老年人可能达不到这个指标
，只要安步当车，以最快的速度进行锻炼 ，也一定能收到较好的效果。

目前
，社会上还流行一种倒步行，即倒退行走 ，其优点是调整了平时不大用的肌肉
，而使血液回圈得以改善，减轻或消除腰背酸痛 。有腰肌劳损或骨质增生的人 ，可采取此种方法
，在平地或无障碍物的空地上.

(2)慢跑：慢跑又称健身跑，其作为强身健体的手段已风靡世界 ，成为获得智慧 、健美、长葆青春的法宝
，也成为现代生活中防治疾病的一种手段，为越来越多的老年人选用。

慢跑对锻炼心肺功能颇有好处
。可加强和改善心脏的泵功能 ，提高心肌的兴奋性，使心脏收缩力增强
，心跳变慢，心排血量增加 ，并可扩张冠状动脉和促进冠状动脉的侧支回圈
，增加冠脉血流，改善心肌营养 ，可防止或减少心绞痛发作
，对防治冠心病有较好的作用；能改善大脑皮质功能，调节皮质和内脏的联络 ，改善各系统器官的协调性
，调节血管收缩
、舒张功能，使血管弹性增加 ，有利于血压的稳定
，患有高血压者可促使血压逐渐下降；慢跑时吸入的氧气量比静坐时多8倍，可使肺活量明显增加 ，肺泡得以充分地活动，可有效地阻止肺组织弹性的衰退
，改善和提高肺功能；慢跑可降低体重，改善脂肪代谢 ，降低血中三酰甘油和胆固醇的含量
，并能促进已经沉积在动脉壁上的胆固醇逐渐消退，故对防治高脂血症、肥胖症 、冠心病
、动脉硬化、高血压病等疾病大有好处。

健身跑一般分为预备活动 、慢跑和放松三个阶段 。开始时适当进行准备活动 ，缓慢地活动一下肢体
，使全身肌肉放松，并使心跳和呼吸适应运动的需要 ，一般2-3分钟即可；跑步时脚步要轻快
，双臂摆动自然，要用鼻子吸气 ，用嘴呼气
，呼吸要深长
、细缓有节奏，每跑2-3步吸气1次 ，再跑2-3步呼气1次，健身跑的速度为每分钟120米一130米
，以自己不觉得难受、不气短 、能边跑边与别人说话为宜
。初次锻炼时，可慢跑5-10分钟 ，逐步适应后可增至15-20分钟。最好是每日坚持锻炼1次
，有困难者每周至少锻炼3次，每次逐渐增加到30-40分钟 。慢跑结束后不宜马上停下来 ，而应缓慢步行或原地踏步做些放松整理活动
，逐渐恢复到安静状态
。

跑步时间最好选在每天清晨，应以慢跑为主 ，并要量力而行。对于体质较差或以前缺乏锻炼的老年人
，可先采取走
、跑交替的方式，待逐渐适应后再行全程侵跑 。跑步的距离由近到远 ，速度由慢到快
，以自觉全身舒畅为度
。如遇雨雪、大风天气或因其它原因不能外出锻炼时：可在室内进行原地跑锻炼。

(3)太极拳：太极拳是我国传统的健身运动专案，具有健身和延年益寿的功效 ，对防治慢性疾病有较好的效果，是非常适合于老年人的一种锻炼专案 。首先
，打太极拳时全神贯注，注意力高度集中
。眼随手转 ，步随身换
，动作圆滑 、连贯
、稳健、协调，动中取静 ，有利于大脑的休息；其次
，有助于延缓肌力衰退，保持和改善关节运动的灵活性；第三 ，太极拳动作缓慢柔和
，柔中有刚，肌肉有节奏的舒缩 ，对调节大脑皮质和自主神经系统功能具有独特的作用；第四
，可治疗多种慢性疾病如高血压 、神经衰弱、溃疡病
、肺结核、肝炎恢复期 、骨关节病等，具有祛病延年的功效。

太极拳的流派较多 ，初学者以练国家体委公布的"简化太极拳"为佳
、简便易学，效果较好 。练拳要选在地面平坦、环境幽静 、空气新鲜的室外或室内进行
，最好在清晨或傍晚锻炼，清晨练拳可使身体各器官活动起来 ，为进入工作和生活活动做好准备；傍晚练拳有助于消除疲劳。练拳前要做好准备活动
，打太极拳时要调整好呼吸，做动作时呼吸要稳定深长 ，有利于锻炼呼吸肌和增进食欲
。可根据个人的体力来调节练拳时间
、次数、架子高低和动作快慢
，最好是每日早 、晚各练1次，每次10一15分钟。

(4)气功：气功是传统医学宝库中独特的强身健体方法之一 。气功就是"内练一口气" ，所谓"气"是指人们所呼吸的空气积人体内在的"元气"
。祖国医学认为
，元气是维持身体健康和预防疾病重要因素。气功就是锻炼人体内部的元气，通过调整姿势
、调整呼吸、调整精神的锻炼方法来调整身体内部的能 ，从而增强体质
，提高防病和抗病能力，达到祛病强身健体的目的 。中医认为气功有平衡阴阳 、调和气血
、疏通经络和协调脏腑的功用
。现代医学已证明 ，气功锻炼对呼吸、消化 、回圈、神经和内分泌功能都有良好的作用。气功可以调节大脑皮质和自主神经系统的功能；减少身体能量的消耗，增加能量的储备；通过腹式呼吸
，使横膈膜大幅度有节律地上下移动，对腹腔脏器起到 *** 作用 ，有利于胃肠道对食物的消化和吸收 。因此
，气功可增进身体健康，延缓衰老 ，益寿延年
。实践证明
，气功对高血压病
、神经衰弱、肠胃病 、糖尿病
、冠心病、慢性支气管炎等疾病，均有较好的防治作用。

气功从练功方法上讲 ，分为动功和静功两大类 。老年人以练静功为好
。目前流行的气功很多。老年人可根据身体状况
，选择适合自己的锻炼功法 。

在进行气功锻炼时要注意以下几点：①练功前10一15分钟停止一切活动，排空大小便 ，做好练功准备。②练功时要心情平静
，肌肉放松，做到松静自然 ，动静结合 、练养相兼，意气相依
，循序渐进
。③要排除思想杂念，将意念集中在某一点上 ，如意守丹田。能否将意念集中是练功成败的关键 。④调节呼吸
，做到意气合一
。⑤练功应由易到难。不要急于求成，做到循序渐进 ，持之以恒
、日久必见成效 。⑧练功时间一般为20-30分钟
，每天早、晚各l次
。⑦空腹和饭后不应马上练功。⑧练功时如有头痛 、头晕
、胸闷、呼吸不畅等不适时，应查询原因 ，加以纠正
，如症状继续加重，则应暂停止练功 。

(5)球类运动：适合于老年人锻炼的球类运动有健身球 、乒乓球
、羽毛球、网球 、台球、门球和高尔夫球等 ，可根据个人的兴趣和爱好加以选择
。

健身球是一项既有趣味性
，又有娱乐性的器械运动。健身球由山核桃演变而来，古人置山核桃于手中运转 ，用以祛病健身 。目前健身球有空心铁球
、石球、玉球等，均有不同的型号
。锻炼时
，手持两个健身球，沿顺时针或逆时针方向有节奏地转动 ，每次可练10余分钟
，每天可练数次。健身球主要是增强指 、腕关节的韧性
、灵活性和协调性，可增强指力、掌力 、腕力 ，对预防老年人手抖及指关节和腕关节僵直颇有好处 。健身球 *** 手掌穴位
，可反射性地调节中枢神经系统的功能，起到健脑益智
、消除疲劳的作用 ，同时还有舒经活血、强筋健骨 、强壮内脏的功效。因此
，老年人坚持健身球锻炼是有益的
。

乒乓球锻炼可增强四肢
、腰部、背部和胸部肌肉的力量，提高机体的耐受力 ，可有效地增强内

脏功能
，延缓衰老。老年人进行乒乓球锻炼的目的在于强身健体，而不要把注意力放在比赛的胜负上 。

羽毛球运动器材简单 ，携带方便，容易掌握
，室内 、外均可进行
。其运动量可大可小，适合老

年人锻炼。羽毛球锻炼可增强腰背
、腹肌和四肢肌肉的力量 ，提高大脑皮质的兴奋性及小脑的灵活性和协调性
，有益智健脑的作用 。

网球运动可取得羽毛球运动同样的锻炼效果
。其运动量比羽毛球大，且需要网球场或较大的空地才能进行锻炼。

门球运动有竞争性 ，比赛时间短
，运动量不大，而趣味性很强 ，比较适合老年人 。门球运动锻炼可增强腰背、四肢肌肉力量
，并有健脑作用
。

台球是一种集智力与体力 、运动和娱乐为一体的健身专案。通过动脑、动眼
、动手及脚步移动而达到强身健体的目的 。

高尔夫球是一项高雅的户外运动专案
。以棒击球入穴，击球时在起伏不平的场地上行走 ，腰背肌肉可得到锻炼
，很适合老年人，但受运动场地、经济条件等因素的限制 ，这种运动目前尚不能得到广泛开展。

(6)跳舞：跳舞是一种舞蹈和音乐结合在一起，有益于老年人身心健康的文化娱乐活动
，也是一种适宜的体育锻炼 。老年人可以跳交际舞 、老年迪斯科，在欢快
、悠扬动听的音乐旋律中翩翩起舞 ，会使人觉得精神愉快
，心旷神怡，特别是跳迪斯科舞姿优美、潇洒大方 、轻松自如
、活泼奔放 ，好像又回到了青年时代。在欢乐的气氛中
，还可消除大脑的疲劳和心理的紧张，使全身感到轻松和协调
。跳舞是一种全身性的运动 ，可使各器官系统得到锻炼
，增强机体新陈代谢，使心跳及呼吸加快 ，心脏输出更多的血液到全身；可增进食欲
，促进胃肠蠕动，提高消化吸收能力；使关节灵活性增加、肌肉强壮 ，步态稳健有力；对防治冠心病 、高血压病
、骨关节病、肥胖症 、便秘等都有一定的益处。但跳舞的节奏不要太快，如出现心悸
、胸闷、气促 、头晕等不适时
，应坐下来休息一会，待症状消失后再继续进行 。

中老年人适合什么发型

尽量剪平头 ，中老年的头发开始稀疏
，剪平头可以规避这一问题并且平头显得精神
。在面相学上，露额也是大运之兆 ，有利事业的发展
，健康的气貌。

1. 卫生常识中班

卫生常识中班 1.幼儿园健康教育的基本内容有哪些

幼儿园中班健康安全教育的主要内容是，通过教育使小儿懂得一定的生活和卫生常识 ，培养爱清洁、讲卫生的思想观念
，培养良好的卫生习惯，懂得一些卫生公德 ，提高其独立生活能力
，促进其身心健康成长，为入小学打好基础 ，为以后的健康打好基础 。

1
、生活卫生制度的教育：如起床、洗漱 、大小便
、睡眠、活动与锻炼方面的要求及注意事项；

2 、饮食和营养卫生教育：如饮食不过量
、饭菜多样化、按时进餐 、不喝生水等；

3
、一般卫生知识教育：如保护眼睛、牙齿 、耳朵，纠正不良的习惯等；

4
、预防意外伤害的教育：如不玩水、不乱玩弄电器 、不放烟花爆竹、不在公路上玩耍等；

5
、开展有关美育和道德品质的教育：如培养小孩健康的审美情趣
，做到形体美、行为美 、语言美
。

2.幼儿园保健知识

1
、保护皮肤。

春季气候多变，儿童皮肤中的水分散失较多 ，皮脂腺分泌较少
，皮肤容易出现干裂发痒，要让儿童多吃蔬菜、水果 ，多喝开水
，并常用热水洗手 、脚
、脸，再适当搽点护肤霜 。

2、坚持户外活动
。

有些父母怕孩子冻着 ，天气一凉
，就不让孩子出屋，如儿童呼吸道长期不接受外界空气的 ***  ，得不到耐寒锻炼
，接触了感冒病人后，因对病原菌抵抗力差 ，很易患病。所以，应该坚持让幼儿做户外活动
，天气冷可选择太阳光充足 、风较小的时候，让幼儿在大自然中活动半小时到一小时 ，可提高幼儿的体质 。同时不坐凉地
，春季地面温度相对很低，儿童坐在上面 ，体内的热量就会大量散失
，容易感冒
、腹泻
。

3、合理饮食。

春季是感冒的高发季节，合理的饮食能增加机体的抗病能力 。母乳不仅是孩子体格和智力发育的最佳食品 ，含有对呼吸道黏膜有保护作用的几种免疫球蛋白
，可减少呼吸道疾病的发生。除了母乳喂养外，应根据小儿生长发育的需要 ，及时添加辅食
，补充富含维生素的食物，如新鲜的水果 、蔬菜
、蛋鱼及肉类 ，均衡营养，防止偏食及挑食
，以防维生素及微量元素缺乏使小儿机体抵抗力下降，适量补充水分 ，防止呼吸道干燥
，以减少呼吸道疾病的发生
。

4、注意节制饮食。

“若要小儿安，三分饥与寒 。”现在有些父母总担心孩子吃得少 ，吃不饱
，总想让孩子多吃一点儿
。孩子吃多了，几天下来就容易形成食积便秘。因为中医认为 ，“肺与大肠相表里 ”
，即大肠有病会影响到肺的功能 。研究表明，大肠的粪食燥结 ，能够引起巨噬细胞死亡率增高
，肺组织抵抗力下降，进而引起反复的肺及呼吸道感染
。

5 、多晒太阳。

阳光中的紫外线能杀灭人体表面的病毒和细菌 ，帮助幼儿对钙、磷的吸收，增强机体的抗病能力 。此外
，阳光也能提高红细胞的含氧量和增强皮肤的调温作用，以及能增强神经系统的活动技能和幼儿的体质
。

6
、定时通风换气 ，注意室温。

春季对人体的适宜温度是20摄氏度
，如高于23摄氏度时，人会感到头晕、疲倦 。另外 ，如果室内外温差大
，则容易感冒
。在春季，也要定时开窗换气 ，加大室内湿度。如果室内温度过高
，可在暖气片上放上湿毛巾，或在暖气旁边放一盆清水 。

7 、减少病源感染机会。

冬季是呼吸道传染病流行季节 ，家长应尽量避免带孩子去人多拥挤的公共场所
，如**院
、聚会场所、大商场等
。注意督促好幼儿的手不要乱碰脏东西，及要勤洗手 ，防止病从口入。

8 、注意保暖 。

春季湿气重，气温变化大
，儿童易着凉
、感冒、常会引起许多大病，如肺炎 、心肌炎
、急性肾炎 ，因此春季也要给儿童保暖
，避免着凉
。特别是在儿童玩耍出汗以后，要做好防寒保暖工作。

3.幼儿园8月份健康知识教育

幼儿园健康教育活动涉及的内容很广 ，总的来说
，它包括身体保健和身体锻炼两大方面的活动内容 。

（一）身体保健活动的主要内容 1.生活习惯和能力
。包括盥洗的有关知识、方法和技能，穿脱衣服的有关知识和技能 ，保护个人和周围环境清洁卫生的有关知识 、技能及情感态度
，生活作息的有关知识和习惯，学习习惯 ，饮食卫生 的习惯
，坐
、行、站 、立的正确姿势，等等。

2.饮食与营养 。包括饮食的有关知识和技能 ，常见食物的名称及其营养知识，营养与健康的关系
，膳食平衡的简单知识，等等
。

3.人体认识与保护。包括身体的主要器官及其主要功能 ，保护器官的基本知识和技能
，预防接种的有关知识和态度，常见疾病的预防知识和治疗 ，常见外伤的简单处理知识和方法
，预防龋齿及换牙的有关知识，心理健康的有关知识 ，等等 。

4.保护自身安全
。包括生活安全常识
，活动安全常识，药物安全常识 ，应付和处理意外事故的简单知识与技能
，自我保护能力，等等。

（二）身体锻炼活动的主要内容 1.身体活动的知识和技能 。包括走、跑
、跳、投掷 、平衡
、钻爬、攀登等基本动作及有关知识 ，体育运动的有关知识与技能，等等。

2.身体素质练习
。包括平衡 、协调
、灵敏、柔韧 、力量
、速度等身体机能练习的有关知识和技能
，等等。

3.基本体操和队列队形练习 。包括模仿操、徒手体操 、轻器械体操，口令
、信号与动作 ，列队
，变化队形，等等
。

在选择和确定各年龄班的健康教育活动内容时 ，由于各年龄班幼儿身心发展的特点不同
，发展目标不同，因而健康教育活动内容的侧重点和具体的教育活动内容都会有较大的差异。 例如 ，在人体认识与保护方面
，各年龄班的教育内容分别是： 小班：身体主要外部器官的名称、主要功能及简单的保护方法，疾病预防和治疗的简单知识及态度 ，等等 。

中班：身体主要内部器官的名称 、主要功能及简单的保护方法
，预防接种的有关知识和态度，疾病预防和治疗的态度及行为 ，处理常见外伤的简单方法，有关心理健康的最简单的知识
，等等
。 大班：预防龋齿的有关知识和方法，换牙的有关知识 ，心理健康的有关知识和方法
，等等。

再如，在队列队形练习方面 ，各年龄班的教育内容分别是： 小班：立正、稍息
、看齐、齐步走 、跑步走
、立定、一个跟着一个走成圆形队
，等等 。 中班：立正 、稍息
、看齐、原地踏步 、齐步走
、跑步走、立定 、听信号切断分队走，等等
。

大班：立正
、稍息、看齐 、原地踏步、齐步走
、跑步走、便步走 、立定
、向左（右）转、左（右）转弯走 、听信号左右分队走等等。

4.幼儿园班主任卫生注意事项

一
、早晨来园开窗通风 。

二、传染病流行季节或班中有传染病发生时每日下班后开紫外线灯一次 ，每次半小时；其余时间每周五一次
，每次半小时
。三 、毛巾：洗净后放热力消毒柜消毒，消毒后晾晒 ，每日一次。

四
、水杯：每日先在一池中清水清洗
，再二池洗涤剂清洗，再将洗涤剂清洗干净后在三池中用100mg/L的消毒液浸泡4分钟 ，而后在四池中用流动水清洗彻底干净后，放消毒柜内消毒 。在消毒柜内消毒时要求水杯口朝下
，做到水杯里外无污渍、奶渍，水杯沿无锈渍。

五 、餐桌消毒毛巾：每餐前用专用毛巾浸泡在100mg/L的消毒液中后应用
。六
、抹布：每日用100mg/L的消毒液清洗消毒 ，悬挂晾干。

七、桌面：每餐前用清水擦拭
，然后100mg/L的消毒液消毒，4分钟后再用清水擦拭干净 。八 、门把手、水龙头：用蘸有清水抹布先擦拭 ，再用蘸有100mg/L的消毒液的抹布擦拭
，而后用蘸有清水抹布擦拭
。

九
、厕所：随时冲洗，每日用100mg/L的消毒液消毒一次。十、玩具：每周五用100mg/L的消毒液浸泡10分钟后清水刷洗 。

十一 、梳子：每周五用100mg/L的消毒液浸泡4分钟后清水刷洗
。十二
、图书：每周五在阳光下爆晒。

十三、拖鞋：每周五用100mg/L的消毒液浸泡4分钟后清水刷洗 。

十四 、床单枕巾：每月最后一个周五由幼儿家长拿回家清洗
。十五
、被褥：每月底日光爆晒一次 ，用紫外线灯消毒二次。

十六、个人卫生：餐前老师用流动水及香皂
，按照六部洗手法水洗手，平时勤剪指甲 、勤洗头 。十七
、消毒用毛巾及墩布专用 ，不得他用
。

中华幼儿园保健员岗位职责 一、负责制定幼儿园的卫生保健工作计划和制度
，指导 、督促
、检查幼儿园卫生保健工作。二、与卫生保健机构密切联系，全面完成儿童计划免疫工作 ，并管理好各种计划免疫资料 。

三 、掌握不同季节流行疾病发展趋势，提前做好防预工作。园内发现传染病要及时采取隔离、消毒措施
，防止传染病蔓延
。

四
、按照幼儿园卫生工作保健制度，定期做好幼儿体检工作 ，建立健全幼儿健康档案
，对幼儿发育和健康状况定期分析、评价，并把情况及时反馈家长。五 、负责全园计划生育管理工作和联系组织工作 ，人员体检工作 。

六
、负责班级晨检巡视工作
，监督、指导班级消毒 、隔离制度的贯彻执行
。定期进行全园性消毒工作。

七
、研究调配幼儿膳食结构，合理调整食谱 ，定期公布食谱 。及时发现幼儿饮食卫生保健等方面的问题
，并提出合理化整改建议
。

八、监督检查食堂对《食品卫生法》的贯彻执行情况，制定卫生检查评比制度及标准 ，定期检查饮食 、饮水和环境卫生。九
、妥善管理医疗器械、消毒用具和药品 。

十 、利用多种形式向全园工作人员
、幼儿家长及幼儿宣传卫生保健知识
。幼儿生活制度 一、根据我园幼儿年龄特点
，合理安排一天生活 、活动时间，做到动静交替。

二、幼儿每日饮食为两餐一点 ，间隔时间不得少于三个半小时 。三
、保证充足睡眠，午睡2-2.5小时
。

四、每天有充足的户外活动时间
，每天不少于2小时 五 、活动形式：集体与分散相结合。幼儿一日生活作息时间安排7:30 - 8:05 入园
、晨检8:05 - 8:25 早操、早炼8:25 - 9:00 早餐及餐后活动9:00 - 9:30 教育活动9:30 - 9:45 课间操 、户外活动
、9:45 -10:15 教育活动10:15-11:00 游戏活动、户外活动11:00-11:15 入厕洗手 、餐前准备11:15-11:50 午餐11:50-12:00 安静游戏
、寝前准备12:00- 2:30 午睡2:45 - 3:00 起床、喝水 、3:30 - 3:55 午点3:55 - 4:05 入厕
、洗手4:05 - 4:30 游戏活动4:30-4:40 离园前准备4:40-5:40 幼儿离园 根据幼儿一日活动基本内容及不同年龄段幼儿的特点，制定此活动作息表 ，供教师参考 。

教师可在此基础上根据不同的活动内容及幼儿的实际情况作灵活调整。小班每节教育活动时间为20分钟 饮食卫生制度 一、每周制定代量食谱
，每季进行一次营养计算
。

二 、饭菜做到\"四搭配\"即（干稀、甜咸
、荤素、粗细），烹调过程中三 、要掌 握火候 ，防止维生素的破坏和损失。四
、饭前工作人员及幼儿都要用肥皂、流动水洗手
，饭桌要擦干净 。

五 、各班老师要按时提饭，按要求使用餐具 ，并向幼儿介绍饭菜
。六
、各班老师要照顾好幼儿的进餐
，掌握每名幼儿的进餐量，教育幼儿不偏 食 ，少吃零食的良好饮食习惯。

七、个别幼儿遇特殊情况
，炊事员可为患儿做病号饭 。幼儿园健康检查制度 一 、新生入园必须进行体检，体检合格方可入园
。

二
、新生入园前进行家访了解疾病史、传染史 、过敏史
、家庭史和生活习惯。三、新职工必须持体检合格证明 ，方可就职 。

在职职工每年进行体检一次
。四 、幼儿连续一个月缺勤，返回时必须重新体检
，方可进园。

五、幼儿患传染病，返回时必须严格执行隔离检疫期 ，并进行体检合格方可进园 。六
、幼儿每年年测量身高、查血色素一次
，每年全面体检一次，每年检查视力一次 ，龋齿一次
。

幼儿园卫生消毒 、隔离制度 一
、按季节开展卫生防病工作
，不断提高幼儿健康水平，减少发病率。二、做好日常消毒工作 ，室内外卫生分片包干
，每天两扫两拖，每周大扫除 ，并进行全园消毒 。

三 、茶杯架
、桌椅、水龙头 、门把手每天用消毒液擦洗一次。四
、幼儿玩教具每周消毒一次
，一巾一杯天天消毒，餐具餐餐
。

5.幼儿健康教育小常识

1、幼儿衣服的增减要适当 ，最好能根据当天天气来决定穿多少衣服。

2 、在春季传染病多发季节，注意家中空气的流通 。

3
、带孩子外出时注意不要去人多的地方
。

4、教育孩子注意卫生
，防止病从口入。

5 、孩子运动后容易出汗着凉，请在孩子运动前先脱去一件外衣 ，运动后再及时穿上 。

6、盐水的妙用：家长可以为幼儿用盐水刷牙
，也可以用盐水为幼儿漱口，以保持口腔清洁 ，还可以在早晨让幼儿喝点盐水
，对肠胃有清洁和清热解毒的功效
。

7
、维生素C能提高免疫力和抗病能力，对孩子的脑和身体都有很重要的作用。春季多风 ，气候干燥
，易引发出血症，维生素C对防止出血有很好的作用 ，必须及时供给 。

8、孩子长高主要是骨骼发育的结果
。骨的主要成分是钙。补钙一般有两个办法：一是药补
，另一个是食补 。最好采用食补法，含钙丰富的食物有芝麻 、黄花菜
、萝卜、胡萝卜 、海带
、虾皮等
。再就是排骨汤和骨头汤。不能让孩子多吃糖、巧克力 、糕点 ，因为里面含有较多的磷酸盐，能阻碍钙在体内代谢 。

9
、幼儿园和家庭要培养幼儿良好的卫生习惯
，如勤洗手，不用脏手乱摸鼻子和眼睛等。建议家长早晚用冷水为幼儿洗脸洗鼻 ，以增强幼儿鼻黏膜对冷空气的适应能力
。冷水洗脸最好是在夏天或春天天气渐暖时开始进行
，一旦开始，便要坚持 ，即使冬天也不要间断。

10、室内要经常开窗通风
，保持房间的湿度 。幼儿园应定期对空气消毒，幼儿床单被褥勤洗勤晒
。此外 ，在打扫卫生时
，应尽量避免尘土飞扬。

11 、孩子在幼儿园每天要保证有足够的户外活动时间，让幼儿得到足够的日光照射 ，充分呼吸新鲜空气
，幼儿园应为幼儿安排多样化的体育锻炼项目，以提高幼儿自身的抵抗力 。

12
、建议幼儿家长充分利用双休日和平时饭后散步时间 ，进行幼儿乐于接受的亲子游戏活动，循序渐进地加大幼儿的运动量
。

13、春季气候变化无常
，家长和教师应及时为幼儿增减衣服，避免幼儿受凉 ，同时还要保证幼儿有足够的睡眠时间。

6.收集二十个幼儿卫生常识案例

我是幼儿园教师 现在想找有关幼儿卫生保健的文章 因为现在夏去秋来 要找围绕这个季节的文章 我找了一个例子 
，如下： 炎夏已过宝宝秋季保健的五个要点 炎夏已过，秋天到来 ，此时是促进宝宝生长发育的好时机 。

可年轻的父母未必都知道如何抓住这个时机
。秋季保健主要包括以下几项： .防范腹泻 宝宝在夏天最易患腹泻病
，入秋后腹泻发病率呈下降势头，但防范之心不可有丝毫懈怠。

因为有一种称为轮状病毒的微生物正蠢蠢欲动 ，常在九月份或者十月份侵袭孩子的消化道而致腹泻
，称为“秋季腹泻
” 。 秋季腹泻完全可以预防，父母应帮助孩子把握好以下几点：首先是堵住口入关
。

具体措施有注重饮食卫生 、不吃生冷食物、玩具与食具定期煮沸消毒。同时 ，应搞好环境卫生
，消灭苍蝇等传播病毒
、细菌的媒介物 。

此外，发现病儿立即隔离治疗 ，处理好排泄物。健康儿童应避免与病儿接触
。

2.及时驱虫 蛔虫乃是众所周知的危害宝宝健康的“要犯”，既掠夺营养
，诱发贫血、营养不良等疾病，导致体格发育落后 ，又损害智力。据英国与牙买加的医生报道
，肠道内有蛔虫寄生的孩子在听觉 、短期或长期记忆
、阅读与回忆等能力方面均有一定程度削弱，一旦将蛔虫打净 ，上述症状消失
，智力可在九周后完全恢复 。

何时打虫效果最佳呢？专家认为是秋天
。从蛔虫的生活史看，虽然孩子一年四季可遭受虫卵感染 ，但夏天机会最多。

如吮手指
，致使虫卵进入体内，经过一段时间的演变 ，最后变为虫定居于小肠正值秋天
，此时服用打虫药（如肠虫清等），可将其一网打净 ，不留后患 。 3.冷水洗浴 冷水洗浴，对提高宝宝的冷适应能力
，为过冬做好准备，也是秋天保健的一个内容
。

包括冷水洗手、洗脸 、擦身
、冲淋以及游泳等。 冷水浴锻炼应因年龄而异循序渐进 。

开始时 ，宜用与体温接近的温水
，然后逐渐隆至28摄氏度，洗后用干毛巾擦干 ，三岁之内的婴幼儿可照此做
。冷水冲淋是一种强身效果很好的锻炼方法
，水温同样从35摄氏度开始，逐渐降到26—28摄氏度 ，沐浴喷头不应超过头顶40厘米
，从上浇到胸背再向下喷淋，动作要迅速 ，浴后用干毛巾擦身至身体发热并轻度发红为止
，不可用冷水直接冲淋头部（此法仅适合3岁以上的儿童）。

冷水浴锻炼可 *** 并促进血液循环和代谢，提高体温调节的灵敏度 ，增强身体对外界冷热气温变化的适应能力，有助于宝宝平安过冬 。

7.幼儿园卫生保健工作内容有哪些

根据《托儿所幼儿园卫生保健管理办法》规定
，

第十五条 托幼机构应当严格按照《托儿所幼儿园卫生保健工作规范》开展卫生保健工作
。

托幼机构卫生保健工作包括以下内容：

（一）根据儿童不同年龄特点，建立科学、合理的一日生活制度 ，培养儿童良好的卫生习惯

（二）为儿童提供合理的营养膳食
，科学制订食谱，保证膳食平衡。

（三）制订与儿童生理特点相适应的体格锻炼计划 ，根据儿童年龄特点开展游戏及体育活动
，并保证儿童户外活动时间，增进儿童身心健康 。

（四）建立健康检查制度 ，开展儿童定期健康检查工作
，建立健康档案。坚持晨检及全日健康观察，做好常见病的预防 ，发现问题及时处理
。

（五）严格执行卫生消毒制度
，做好室内外环境及个人卫生。加强饮食卫生管理，保证食品安全 。

（六）协助落实国家免疫规划 ，在儿童入托时应当查验其预防接种证，未按规定接种的儿童要告知其监护人
，督促监护人带儿童到当地规定的接种单位补种
。

（七）加强日常保育护理工作，对体弱儿进行专案管理。配合妇幼保健机构定期开展儿童眼 、耳
、口腔保健 ，开展儿童心理卫生保健 。

（八）建立卫生安全管理制度
，落实各项卫生安全防护工作，预防伤害事故的发生
。

（九）制订健康教育计划 ，对儿童及其家长开展多种形式的健康教育活动。

（十）做好各项卫生保健工作信息的收集、汇总和报告工作 。

扩展资料：

第九条 托幼机构的法定代表人或者负责人是本机构卫生保健工作的第一责任人
。

第十条 托幼机构应当根据规模 、接收儿童数量等设立相应的卫生室或者保健室
，具体负责卫生保健工作。

卫生室应当符合医疗机构基本标准，取得卫生行政部门颁发的《医疗机构执业许可证》 。

保健室不得开展诊疗活动 ，其配置应当符合保健室设置基本要求
。

第十一条 托幼机构应当聘用符合国家规定的卫生保健人员。卫生保健人员包括医师
、护士和保健员 。

在卫生室工作的医师应当取得卫生行政部门颁发的《医师执业证书》
，护士应当取得《护士执业证书》。

在保健室工作的保健员应当具有高中以上学历，经过卫生保健专业知识培训 ，具有托幼机构卫生保健基础知识
，掌握卫生消毒、传染病管理和营养膳食管理等技能
。

第十二条 托幼机构聘用卫生保健人员应当按照收托150名儿童至少设1名专职卫生保健人员的比例配备卫生保健人员。收托150名以下儿童的，应当配备专职或者 *** 卫生保健人员 。

第十三条 托幼机构卫生保健人员应当定期接受当地妇幼保健机构组织的卫生保健专业知识培训
。

托幼机构卫生保健人员应当对机构内的工作人员进行卫生知识宣传教育 、疾病预防、卫生消毒
、膳食营养、食品卫生 、饮用水卫生等方面的具体指导。

参考资料：

中央人民 *** -托儿所幼儿园卫生保健管理办法

8.幼儿保健知识

随着秋天的到来 ，气温开始下降，天气也变得干燥起来 。幼儿皮肤稚嫩
，与成人相比需要更多的水分，容易出现口干舌燥
、便秘等一系列“阴虚内热 ”的征象
。做好各项保健措施 ，对维护幼儿健康十分重要。

诀窍1：给孩子多喝水

秋高气爽
，孩子应该多喝白开水，如果孩子排斥白开水 ，可以试着喝些菊花茶、乌梅汤 、金银花露等
，防止幼儿出鼻血等症状 。在幼儿园里时，老师尤其要关照小朋友多喝水
。平时多给孩子吃富含水分的应季水果 ，如西瓜
、梨、橙子等。各种菜汤也是补充水分的重要手段
，清汤可以稀释菜肴的盐分，并保持孩子体内水分平衡 。

诀窍2：少吃“上火
”食物

*** 性食物应该少吃 ，容易“上火”
，如大蒜 、姜
、韭菜、花椒 、辣椒等
。少吃偏咸的食品，因为盐分太多容易加速体内水分的散失。热量过高的油炸食品和一些热性水果 ，如荔枝
、桂圆、橘子等，也应尽量少吃 。

诀窍3：呵护孩子皮肤

妈妈在给孩子擦拭或洗脸时宜选用柔软的毛巾
，不要用力擦洗。每次清洗完毕后，需用含有天然滋润成分的儿童护肤品
。孩子的嘴唇容易干裂。妈妈应先用湿热毛巾敷在孩子的嘴唇上 ，使嘴唇充血
，然后涂抹润唇膏 。孩子鼻腔内的黏膜比较容易干燥，妈妈可用棉签蘸生理盐水滋润鼻腔
。

诀窍4：冷水锻炼

中医认为“寒凉伤脾 ”。即使体质好的孩子也不能天天吃冷饮 。除了限制冷饮以外 ，从冰箱拿出的饮料 、酸奶最好放置在室温下15分钟后食用
。秋季宜用冷水擦洗以提高孩子对冷的适应能力。冷水擦洗包括冷水洗手、洗脸
、擦身、冲淋和游泳 。冷水锻炼要循序渐进
，先用与体温接近的水，然后逐渐降低水的温度
。洗完后用干毛巾擦干。冷水冲淋适合3岁以上的儿童 ，动作要迅速
，浴后用干毛巾擦至皮肤轻度发红为止 。

诀窍5：预防腹泻

入秋后是轮状病毒性腹泻的发病高峰期，又称秋季腹泻 ，主要累及3岁以下孩子
。妈妈一定要把住“入口关
”
，注意饮食卫生，不吃生冷食品 ，定期给玩具和食具煮沸消毒。如果在幼儿园发现孩子有腹泻症状，应立即隔离治疗并处理好粪便 。

诀窍6：营养调理

多给孩子吃牛奶 、豆制品
、鱼、肉等高蛋白饮食。多补充玉米 、全麦面包
、小米、黑米等五谷杂粮
，以防秋季便秘
。富含纤维素的食品，如菠菜 、萝卜
、胡萝卜、芹菜 、花菜等 ，也应增加。总之
，要荤素搭配，粗细搭配 ，做到平衡饮食
，才能减少秋季发病 。

诀窍7：及时打预防针

及时预防接种，防范冬春季节高发的传染病
。一般在注射疫苗后至少一个月 ，才能在孩子体内产生抵抗传染病的抗体。

诀窍8：保持环境卫生

不在幼儿园内及公共场所随地吐痰
、大小便
，不乱扔果皮、烟头 、纸屑等废弃物；室内经常开窗通风换气，保持卫生、整洁
、清新的环境 。

总之 ，家长要培养孩子良好的卫生习惯和生活习惯
，加强锻炼，增强体质 ，让您的孩子能健康愉快的成长
。

9.幼儿园健康教育的主要内容是什么

1、生活卫生制度的教育：如起床 、洗漱
、喂奶、大小便 、睡眠
、活动与锻炼方面的要求及注意事项；

2、饮食和营养卫生教育：如饮食不过量 、饭菜多样化
、按时进餐、不喝生水等；

3 、一般卫生知识教育：如保护眼睛
、牙齿、耳朵，纠正不良的习惯等；

4 、预防意外伤害的教育：如不玩水、不乱玩弄电器
、不放烟花爆竹、不在公路上玩耍等；

5 、美育和道德品质的教育：如培养小孩健康的审美情趣
，做到形体美
、行为美、语言美。

扩展资料

1 、幼儿园必须把保护幼儿的生命和促进幼儿的健康放在工作首位 。树立正确的健康观念，在重视幼儿身体健康的同时 ，要高度重视幼儿的心理健康
。

2
、既要高度重视和满足幼儿受保护、受照顾的需要
，又要尊重和满足他们不断增长的独立要求，避免过度保护和包办替代 ，鼓励并指导幼儿自理 、自立的尝试。

3
、在共同的生活和活动中
，以多种方式引导幼儿认识、体验并理解基本的社会行为规则，学习自律和尊重他人 。

4 、教育幼儿爱护玩具和其它物品 ，爱护公务和公共环境
。

5
、与家庭、社区合作
，引导幼儿了解自己的亲人以及与自己生活有关的各行各业人们的劳动，培养其对劳动者的热爱和对劳动成果的尊重。

关于“儿童保健手册范本”这个话题的介绍 ，今天小编就给大家分享完了
，如果对你有所帮助请保持对本站的关注！