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林书豪的个人能力来看他想要达到马布里的那个高度是没有问题的 ，但是一个球队能否拿下随便一个总冠军 ，不能全靠林书豪一个人，林书豪在采访中也提到无论是多么大牌的球星来到CBA赛场上 ，都不可能凭借这一己之力就帮助球队拿下整个赛季的总冠军 ，必须依靠整个球队的努力才能走到最后，这也是林书豪给予我们最大的一个启示 。北京球队能不能重新回到巅峰时期还是要看整个球队总体的运行状态，不能只光靠着林书豪一个人的个人能力 。
马布里不论是在NBA的赛场上 ，还是在CBA的赛场上都用自己的成绩证明了自己。在NBA的赛场上他是球队的主力控卫 。曾经也是美国梦之队的队长 ，虽然那一年取得的成绩并不是很好 。但也不是主要她一个人的原因，而是整个美国梦之队存在很大的问题。马布里离开NBA赛场之后 ，就加入到了CBA的联盟中 ，他在北京球队的四年中，三次帮助球队拿下了CBA的总冠军 ，也是北京球队的高光时刻 ，也是他个人的高光时刻 。
中国已经成为了马布里的第二个家 。他在CBA赛场上退役之后也是主教练的身份加入到了北京球队。他曾经在北京球队效力了这么多年，对于球队的整体构建和运作模式都非常的了解。去年他在NBA选修大会上也是选到了状元秀王少杰 ，王少杰这个赛季的发挥在马布里的指导之下非常出色 。虽然仅仅是一个新秀球员 ，但是已经具备了CBA赛场统治力 。
现在很多的球队都已经引进了外援。林书豪想要帮助北京球队拿下总冠军还是要付出更多的努力，需要有其他的队员站出来帮助林书豪 。
林书豪为何离开NBA？终究只能怪他自己 ，猛龙队曾经给过他机会
林书豪在个人的社交媒体发文对无法重返NBA表达了不解 。他认为自己是完全有能力打NBA的 ，但是没有任何一支NBA球队对他感兴趣。这让他感到非常的沮丧和不解 。对于林书豪来说，他能够重返NBA的可能性已经很小了 。林书豪也仙需要为自己的未来打算了。毕竟他的职业生涯是很有限的 。
个人觉得林书豪的水平适合CBA 。首先是因为已经到了职业生涯后期。林书豪现在的状态已经到了职业生涯的后期，他个人的状态已经不是前几年的?林疯狂?了 ，所以说还是回到CBA为好；其次 ，他在NBA的价值不大 。对于林书豪来说，他在NBA的价值不太大 ，毕竟他的商业价值一般 ，从个人的实力和状态上来说对于NBA也没有太大的吸引力，还不如去CBA；最后 ，CBA更需要他 。林书豪是美国华裔在 ，爱CBA更受欢迎，再加上他的能力放在CBA中也是非常高的 ，所以说他在CBA中更能发挥自己的优势 ，也对自己的职业生涯有利。
一、林书豪的状态已经不适合NBA。虽然说现在的林书豪还是有打NBA的能力的，但是他的个人状态毕竟已经不是当初的?林疯狂?的状态 ，所以说各个球队对他也没有了兴趣 。这也是现实 ，林书豪需要接受和正确的去看待 。
二 、对于NBA的价值不大。作为一个华裔，林书豪不论是商业价值还是个人能力都对NBA没有太大的吸引力 。所以说即使他在积极的争取回到NBA，但是他确实对NBA没有太大的价值 ，CBA反而是需要他的地方 。
三 、CBA需要他。相对于NBA来说 ，CBA其实更适合林书豪，毕竟依靠林书豪现在的能力 ，打CBA还是绰绰有余的 ，在CBA他也会是一个球队的核心，这样对于他余下的职业生涯来说是最有利的 。
林书豪是一时情绪失控 ，还是得了焦虑症？教你4招缓解忧郁情绪
本赛季CBA常规赛已经拉开了帷幕 ，北京队已经不见了林书豪的身影，前不久林书豪宣布他将会继续追逐他NBA的梦想 ，这意味着他本赛季将不会再效力CBA联赛 ，但是不少球迷对于他追逐NBA之路不太看好，当然很大方面的原因是因为他现在可能很难获得加盟NBA的机会 。
其实早在19年的时候 ，当时林书豪效力于猛龙队 ，那个赛季他是有机会坐稳球队的轮换的，为什么最后会被纳斯教练弃用，以至于赛季结束之后离开NBA ，很大程度上是因为他没有珍惜机会 ，没有领会教练的意思。
当时林书豪在猛龙队效力的时候获得了很多上场时间，因为那个节点正好是范弗里特受伤 ，纳斯刚开始非常信任林书豪 ，让他担任洛瑞的替补，甚至在某些时段让他和洛瑞搭档后场 ，但是慢慢地纳斯就会发现 ，林书豪只喜欢传球策应，他自己没有进攻欲望 ，即便是当时在场上需要他得分的时候 ，他也是没有进攻欲望，其实当时纳斯非常希望他能够多多进攻 ，但是他可能有一场转变了 ，但是接下来一场还是喜欢传球，他无法保持攻传的平衡 。
并不是说传球不好，而是林书豪太缺乏进攻欲望 ，随着范弗里特伤愈复出 ，那么慢慢的就替代了林书豪的位置，范弗里特是一个进攻欲望更强的后卫 ，其实在当时的猛龙队 ， 特别需要攻传结合的后卫，像洛瑞范弗里特都能攻 ，也能传 ，不像林书豪那样，单纯地只享受传球 ，确实有悖于当时猛龙队的打法 ，所以慢慢的林书豪就被纳斯教练放弃了，失去了上场的时间 。
你没有了上场时间 ，再有才华也无法施展 ，在NBA有上场时间才是王道，打到那个级别的球员能力都不会太差，有的时候就是需要一个机会 ，但是猛龙队给了林书豪机会 ，他没有把握住，真的就怪不了谁了 ，其实当时有很多人替林书豪感到惋惜 ，因为他还是非常有能力的，但是随着赛季结束 ，猛龙队已经没有了他的位置 ，所以他就失去了在NBA继续打球的机会。
不知道未来林书豪是否能够完成继续打NBA的梦想，但我们还是要祝福他 ，毕竟他曾经给我们带去了那么多经典的回忆 ，希望他能够继续完成他的梦想吧 。
知名NBA球星日前在台湾的一场宗教布道会中情绪溃堤，甚至一度当众痛哭 ，难过的陈述自己在NBA运动生涯愈过愈艰难 ，甚至觉得像是被NBA放弃的沮丧心路历程 。网友立即纷纷表达鼓励支持，但也有人认为林书豪是承受压力过大，一时情绪失控 ，甚至有人认为他可能有了焦虑症或忧郁症的倾向。
林书豪在布道会中真情流露 ，坦言「人生真的好难，我总是希望做事做正确的方式 ，但每一年挑战都是愈来愈艰难 ，因为有一句话说，当你跌到谷底的时候你只有往上爬 ，但对我来讲每年的谷底是愈来愈深 ，自由球员的市场对我来讲是非常艰难的过程，因为有点感觉NBA好像放弃我 ，我一直都认为当有任何机会别人可以怀疑我时 ，他们就会怀疑我。」
林书豪还说，球季结束一个多月 ，他仍是自由球员 ，却要参加为6周的亚洲行，他每天都必须要带着微笑面对大家，要来跟大家分享一个总冠军 ，「但我不觉得自己配得上 ，我要来跟大家分享一个不知道是不是我想要的未来，说真的我觉得满丢脸的」 ，沮丧与低潮之情 ，完全显露无遗 。林书豪还说在他要离开美国展开亚洲行时，情绪就溃堤了3次 ，而且每次要面对准备演讲稿时就会忍不住哭泣 。
面对失败与压力 ，焦虑与忧郁的反应都很正常林书豪是否只是一时的情绪低落，或者真的是有焦虑症或忧郁症的倾向 ，都得交由专业医师以问诊的方式来做判断 ，外界不宜任意揣测。但事实上人类面对失败挫折与过大的压力，出现焦虑或忧郁的反应是非常正常的事情 。
焦虑症的患者有几个最主要的症状 ，包括紧张、害怕 、恐惧 、担忧 ，它往往是指向未来的，是对将来的某种状况担心或者是恐惧；至于忧郁症的的患者则是对现况感到压抑、悲伤 、沮丧 、痛苦，缺乏自信 ，认为自己能力不足 ，凡是只做负面思考 。
用4种方法改善焦虑与忧郁的情绪
而面对焦虑或忧郁的情绪，专家提出4个方法可以尝试 ，以减缓或改善焦虑或忧郁的状况。
一、运动： 透过运动能够启动人体内的多种「快乐荷尔蒙」 ，例如多巴胺、脑内啡与血清素，让人激发愉悦感与满足感 。美国心理学家威廉·摩根的一项试验证实 ，每周进行3次20到30分钟低强度的运动后 ，人们的忧郁情绪就会得到缓解 。而英国的一项研究结果也发现，一般忧郁症患者每天进行30分钟的体育活动 ，忧郁症状就会明显减轻。
二 、写日记： 写日记是一种自我精神疗愈的过程 ，人在忧郁或焦虑的状态下，会出现认知偏差 ，对事物和对自己的评价都是负面的 、消极的 ，而透过写日记，可以让自己的情绪毫无保留的发泄出来 。而且它不像找他人倾诉，容易被外界知道的风险 。
三、绘画： 绘画是一种情感的表达工具 ，被广泛用于心理咨询与心理治疗中 ，参与者透过画笔和颜料来宣泄 、表达 、觉察及处理自己潜意识中的情节和内在冲突，从而达到自我疗愈的目的。
四、晒太阳： 流行病学调查 ，秋冬季是忧郁症的高发季节 ，很多人感觉天气阴沉就会心情低落 、烦闷，而天气晴朗时则会心情好转 。在充足的日照下 ，人体肾上腺素 、甲状腺素及性腺素分泌水平都会有所提升 ，有助于分泌快乐激素，所以情绪低落的人应该要多晒太阳 。
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