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都说女人的皮肤需要保养 ，其实男人的皮肤同样需要保养，男人的皮肤如果不好好保养的话 ，一样会出现很多的皮肤问题 ，所以男人在平时的时候也不要忘记保养自己的皮肤，男人保养皮肤的方法有哪些 ，男人怎样保养皮肤最好？男性如何保养脸部皮肤？
1、男士怎样保养皮肤
1、远离陋习不良行为
男人皮肤健康问题与不良生活方式有很大的关系 ，特备是有长期抽烟 、熬夜 、饮食不顾虑、膳食结构不合理的男性更容易出现肌肤暗淡等肌肤问题。此外，男性压力过大 、过多的户外运动也影响男人脸部皮肤的健康 。所以要纠正生活陋习 ，避免压力 ，减少户外运动 。
2 、面部皮肤护理保健
男人面部皮肤保养除避免陋习外，日常生活中的皮肤护理保健也非常的重要。除坚持使用洗面奶外 ，天冷时用热水洗脸 ，如果在碰上夏季炎热必须外出时，要记得使用防晒霜或者是搭配其他防晒产品 。为避免皮肤干燥油腻，日常生活中要记得多喝水 ，进而避免水油不平衡造成系列皮肤问题 。
3、调节自己的饮食
另外调节自己的饮食 ，要避免吃油腻及煎炸的食物，辛辣食物也要远离。多吃抗氧化食物可以使皮肤增加结实感及弹性 ，如青椒 、花椰菜 、西红柿、木瓜 、橙子 、猕猴桃、柠檬 、葡萄柚 、小麦胚芽、植物油、各种坚果 。
4 、早睡早起
养成良好的作息时间是护肤的第一步 。睡眠不足会造成皮肤失去鲜亮的光泽 ，也会使皮肤的细胞迅速老化，加速皮肤皱纹的出现。白天皮肤从事着排出废物的工作 ，夜晚进行补充营养和自身修复 ，这种工作在晚上11点至清晨5点最为旺盛 。所以，早睡早起不仅消除全身疲劳 ，也能使皮肤更健美！
2 、男性日常如何护肤
1、做好皮肤清洁正确清洁皮肤
由于普通香皂会破坏皮肤表层 ，刺激皮肤，故最好用专门的洗面奶或凝胶洗脸 ，以对皮肤起到很好的清洁作用 。定期进行深层清洁 ，祛除多余油脂 、污物，促进血液循环，改善容颜。油性皮肤者 、吸烟者、司机以及常年在室内氧气不足的条件下工作的人 ，尤其需要常做深层的皮肤清洁卫生护理 。
2 、正确刮胡子最好使用刮胡液
皮肤过早衰老 ，而且可能使你患上各种皮肤病，小者如湿疹 ，大者如皮肤癌等 。故皮肤病学专家一致认为 ，男性也要经常使用保护性日霜，当然最好是男性专用的。此外 ，如果你因为熬夜 ，清晨起来显得没精打采，不妨用些护肤霜 ，它会使你神采焕发 ，避免过早衰老。
3 、多喝水
平时多喝水，保持皮肤细胞的正常含水量 ，可使皮肤光洁且富于弹性 。美容专家建议 ，一个健康人每天最好用200毫升容量的杯子喝上6杯水如晨起时1杯、上班前1杯 、上午10点钟1杯 。下午4点钟1杯 、运动前1杯。睡觉前1杯 。据报道，这也是名噪世界的影星索非亚·罗兰的美容秘诀之一，值得借鉴 。
4、吃出体香
研究表明 ，如常食菠菜 、豆类 、动物肝等、铁食物可使人体发出酸枣香味；麦类、海藻类等含镁食物可使体肤散发杏香味；玉兰香饮（玉兰花 、山楂片泡水 ，冲入蜂蜜饮用）可令人体发出玉兰香味；芦荟茶可使体香清幽等。值得一试 。
5 、睡足睡好
现代医学研究证明，睡好觉是保证健康乃至美容的重要条件 ，经常熬夜或者失眠的人容易衰老 ，包括皮肤衰老在内 。特别是夜间12点到翌日凌晨3点这段时间，皮肤细胞代谢快 ，“以旧换新 ”的速度是清醒状态下的8倍多 ，故享有美容睡眼期“的雅号。换言之，要想皮肤于葆青春 ，尤其要注意这段时间的睡眠 ，切不可错过 。
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