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1 、目瑙纵歌节
目瑙纵歌节是景颇族最盛大的传统节日，数万人踩着同一个鼓点起舞 ，规模宏大 ，震撼力极强，是中国西部地区的民族狂欢节，有"天堂之舞" 、"万人狂欢舞"的美称 。
只要有场地 ，全世界的人都可以一起进行目瑙纵歌 ，它是世界上最壮观的集体歌舞。目瑙纵歌节是景颇族最盛大、最隆重的民族节日 。随着时代的发展，目瑙纵歌节已成为景颇人民欢庆丰收的歌舞娱乐的民俗节日 。
2 、能仙节
能仙节：是景颇族青年男女为主的聚会 、唱歌跳舞的节日。一般在每年的农历二月十日举行。节日里 ，男女青年穿上节日的盛装 ，佩带各种的装饰品，聚集在一起 ，进行民歌、射击、打弹弓 、刀舞等比赛 。
3 、新米节
新米节：在每年农历的七至八日 ，要分别过两次“新米节 ” 。七月，早稻开始成熟 ，过第一次“新米节”。佤语叫“朋奥 ”或“波奥 ” 。
八月 ，稻谷大量成熟，第二次过“新米节” 。它又称“吃新米” ，佤语叫“朋挺 ”或叫“奥瓦 ”。“新米节”这一天 ，主人早起准备好过节的鸡、猪 、牛肉，然后背背箩上稻谷地采新谷 。
扩展资料2018中国德宏景颇族国际目瑙纵歌节3月2日开幕
2018年3月2日，2018中国·德宏景颇族国际目瑙纵歌节在云南省德宏芒市开幕 ，来自国内外的宾朋与景颇族群众共庆盛会 。
云南省政协 、国家民委、中国侨联 、国家林业局有关领导 ，各省及省内友邻州市代表团，美国 、英国、缅甸 、菲律宾 、新加坡、韩国 、越南等国际友人 ，港澳台同胞 、侨团侨胞 ，来自世界各地的影视摄影专家、景颇文化学者和著名的艺术人士等各界人士参加此次活动。
本次目瑙纵歌节以“开放、合作 、团结 、发展 ”为主题，是弘扬优秀民族传统文化的重要举措 ，更是全面展示改革开放以来德宏政治、经济 、文化 、社会和生态文明建设成果 ，彰显民族团结的一次盛会 。
通过本次目瑙纵歌节，德宏州将全方位展示各少数民族 ，特别是景颇族的民俗文化、民间文艺 、服饰文化和饮食文化 。
目瑙纵歌节历史悠久 ，文化底蕴深厚，是景颇族最盛大 、最隆重的传统节日 ，是国家级非物质文化遗产 ，也是德宏州各族人民大团结、大联欢的盛会，素有“万人之舞 ”的美称。
经过长期的传承和创新发展，目瑙纵歌节硕果累累 ，成功创下了多项吉尼斯世界纪录 ，已经成为传承优秀民族传统文化 、打造旅游文化品牌 、增进民族团结、促进对外交流合作的国际性交流活动 。
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人民网-2018中国德宏景颇族国际目瑙纵歌节3月2日开幕
景颇族，中国云南世居少数民族之一 ，由唐代“寻传”部落的一部分发展而来 。主要聚居在云南省德宏傣族景颇族自治州各县的山区 ，少数居住在怒江傈僳族自治州的芒马 、古浪 、岗房以及耿马、澜沧等县。
传统节日有目瑙节、撒种节 、尝新节 、 新米节、 采花节 、 能仙节。
目瑙节
“目瑙纵歌 ”，景颇语意为“大伙跳舞 ” 。景颇族最盛大的传统节日 ，一般于每年农历正月十五以后的九天内择双日举行 ，节期三至五天不等 。目脑作为一种大型的群众性歌舞活动，其由来已久 ，历史上 ，每逢丰年，出征 、凯旋、婚姻嫁娶 、敬祭鬼神等重要活动 ，均要跳“目脑”。
每逢目脑节日 ，村村寨寨的景颇人身着节日盛装，纷纷从四面八方涌入目脑广场 。广场上人山人海，气氛热烈欢快而不失庄严古朴的特色 。广场中央高竖着四根长约4米的目脑柱 ，亦称雌雄柱 ，中间两根为阴，外面两根为阳 ，上面皆绘有精美而富有象征意义的图案：右边柱上往往绘以蕨菜花纹 ，象征团结奋进；左边常画回纹构成若干个四方形，并涂以不同颜色 ，表示景颇族的迁徙路线；中间两根柱子之间 ，交叉着两把长刀，为景颇民族骁勇强悍 、坚强刚毅性格的具体标志。目脑柱的左侧立着一个方形架子 ，上层是吹唢呐的座位；前面挂着一个两米长的大皮鼓和一面直径一米多的大芒锣 ，供跳舞时伴奏用 。广场四周用竹篱笆围起，目的是为了防止野鬼的侵入和牲畜的干扰 。舞蹈开始时 ，鼓乐齐鸣 ，人们由两位德高望重且又熟悉目脑舞路线的老人身穿大龙袍，头戴饰有孔雀、野鸡羽毛和野猪牙齿的目脑帽，手持长刀领头 ，后面跟着背铜炮和持长刀的队伍 ，妇女们拿着扇子或彩帕跟在最后，欢歌雀舞 ，热闹非凡。参舞者少则百多人 ，多则几千人，从清晨到日暮 ，以日暮到清晨 ，通宵达旦地尽情歌舞，其间舞者跳累时可自动退场憩息片刻 ，而后又继续登场舞蹈 。
撒种节和尝新节
撒种节和尝新节 ，是云南省德宏傣族景颇族自治州盈江 、梁河 、陇等县阿昌族人民的传统节日，每年农历三月十日和八月十五日举行 。
相传在远古时代 ，阿昌族人民中有个年逾古稀的老婆婆 ，每逢八月中旬收获季节，她总是不厌某烦小心翼翼地将各种谷物良种选留下来，转送给各村寨的人民。由于帮助大家提高了耕种技术 ，她受到人们深沉的爱戴和尊重 。一年的八月 ，老婆婆突然在收获前逝去，为了弥补老人未能穿新、尝新而逝的最大遗憾 ，人们在她灵前敬献香喷喷的饭菜和新衣 。以后 ，每年八月十五日，阿昌族家家户户都用新收获的粮 、菜 、瓜果做饭 ，这样就形成了尝新节。来年春天人们又将她留下的种子撒到地里 ，形成了每年三月十五日的撒种节。
新米节
新米节景颇族有趣的庆丰收节日 。每年农历八九月间，当田里稻谷成熟时 ，家家户户都要欢渡“新米节 ” 。
新米节的前一天 ，主人家就开始准备。他们背着插满鲜花的篮子，然后拣起一捆成熟的糯谷 ，背回家中 ，摆在鬼门旁边 。然后，便向各家发出热情的邀约，请他们在第二天作客 。第二天 ，男女老少和魔头欢欢喜喜地来到主人家 ，主人取出水酒迎接来客。主宾互致问候完毕，就要准备新米节的饭食了 。妇女和小姑娘炒谷子、舂扁米、做粑粑 、煮新米饭 ，上山采野菜 。小伙们欢歌结伴 ，下河捉鱼。按景颇族的传统规矩，新米节这天不能杀鸡宰猪 。宴饮开始之前 ，主人要行祈祷仪式 。他把粑粑 、扁米、水酒 、干鱼 、干老鼠排好祈祝 ，向鬼表白心愿，盼望人畜平安 ，风调雨顺 ，祛灾除祸。如能如愿，将来一定杀牛供祭 。
在新米节的仪式上 ，由年高德重的长者讲述谷子的来源 。据说在很久以前 ，景颇族种植谷子，但谷魂却上了天，地上的谷子长得不好 ，家狗见状日夜吠叫 ，终于把谷魂叫到了地上，从此 ，景颇族种植的谷子茁壮丰茂。
因此 ，景颇族对狗另眼相看。新米节这天，要先给狗吃饭 ，其次才是牛 ，然后才给老人吃 。新米节这天，人们一边饮酒谈笑 ，一面和主要总结农事 ，讨论下种的适当时机 。泡田水的使用。栽秧的技艺，旱地播种的方法和时限 ，开荒的设计 。轮种的学问等 。新米节是一个庆贺丰收的节日 ，也是一个促进农业技术交流的节日。
采花节
景颇语称“思鲜鲜 ”或“吉达”、“宁打 ”等，一般在春节期间举行 。届时，同寨或邻寨的青年男女相约在一起 ，带着粑粑丝 、米饭 、鸡蛋等食物 ，一同上山找一适合玩耍的地方，大家唱歌跳舞 ，说笑嬉闹 ，举行打“炀碟 ”等各种游戏 。情侣们则谈情说爱、互赠礼物，其余男女老少 ，则每人出些酒肉等食物 ，共同煮食。老者唱歌给年轻人听，歌词多为吉利之语 。饭后 ，大家唱歌跳舞 ，一同玩乐 。晚上青年男女彼此相约，在公房和其它地方唱歌吟调 ，尽情娱乐 ，直到深夜。
能仙节
是景颇族青年男女为主的聚会 、唱歌跳舞的节日 。一般在每年的农历二月十日举行 。这个季节正值春回大地，万物生长，辛劳一年的青年男女利用这一农闲的好时节 ，依照传统在依山傍水的平坦地方举行能仙节。节日里 ，男女青年穿上节日的盛装，佩带各种的装饰品 ，聚集在一起 ，进行民歌 、射击、打弹弓 、刀舞等比赛。
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