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情商高怎么练出来的如下：
NO1.自我情绪的掌控 。
情商高低很关键的一点在于自我情绪的控制。
如果你有点小事，就挂在脸上 ，总是喜形于色 。职场中 ，你的上司最忌讳这种人 。因为你不懂得控制自己的情绪，随意地宣泄。应酬谈生意 ，如果对方说了什么不中听的话 ，你马上就把这种情绪表露出来，那这单生意也黄了 。
NO2.学会思考，设身处地为别人着想 。
俗话说“良言一句三冬暖,恶语伤人六月寒 ” ，这个足以说明说话的魅力所在。除了自我情绪的掌控外 ，你一定要学会说话，说好话。
有时候 ，重要的场合 ，你仅仅思考一遍那是不够的，还得站在别人的角度再思考一遍 。然后你再开始组织你的语言 。所以你要提高情商 ，必须得先学会站在自己与别人的角度去思考问题 ，斟酌再三才开始说话。
NO3.掌握待人接物的分寸感，拥有一本实用指南 。
情商的高低 ，就在于你掌握待人接物的分寸感 。这点是非常重要的 ，这种分寸感很难掌握，有时它就是决定你成功与否的细节或者你所说的话。
而这种分寸感的培养需要你阅历与学识的提升与自我察言观色能力的提高 。
如何练好嘴皮子
锻炼口才的方法 锻炼口才的方法 ，你知道有什么吗？在生活中 ，好的口才可以为我们自己加分很多，还可以让自己更加的有自信 。锻炼口才的方法有很多，下面我为大家整理好了锻炼口才的方法 ，让我们一起去了解。锻炼口才的方法1 1、大声朗诵 良好的口才不仅需要磨练嘴上技巧 ，更重要的是心理素质 。要有强大的自信 。每天大声朗诵一些好文章，不仅清喉扩胸 ，还能潜移默化的增强自己的信心！ 2 、速读训练 一开始朗诵的时候速度较慢 ，逐次加快，最终达到你的最快速度。记住要快而不乱 ，发音要准确清楚 ，不能为快而快 。每天抽出时间锻炼，可以使口齿伶俐 ，吐字清晰 。 3 、把朗诵的过程录下来 每隔一段时间 ，可以把自己演讲的过程录下来，空闲时间反复观看。看看自己在哪里有失误 ，哪里手势没做好 ，表情不到位。很容易就能找到自己的短处，然后相应补足就是了 4、背诵文章 找一些优美的文章尝试背诵 。要注意并不只是单单背下来就是了，还要有感情的朗诵出来 。这样不仅锻炼记忆力 ，还能锻炼口头表达能力 ，长久联系，还能积累自己的词汇量。 5 、要经常上台 基础技能掌握再多 ，用不在实处也是没用 。如果你想突破口才瓶颈 ，一定要找机会公开表达 。抓住一切机会，公开展示自己 ，一有机会就上台 ，不仅口才得到了很好的锻炼，自信和互动技巧也都提高了。锻炼口才的方法2 1 、速读法 。 这里的“读 ”指的'是朗读 ，是用嘴去读 ，而不是用眼去看，顾名思义 ，“速读”也就是快速的朗读 。这种训练方法的目的 ，是在于锻炼人口齿伶俐，语音准确，吐字清晰。方法：找来一篇演讲词或一篇文辞优美的散文 ，先拿来字典把文章中不认识或弄不懂的字、词查出来 ，搞清楚，弄明白 ，然后开始朗读 。一般开始朗读的时候速度较慢 ，逐次加快，最后达到你所要达到的最快速度 。要求：读的过程中不要有停顿 ，发音要准确 ，吐字要清晰，要尽量达到发声完整。因为如果你不把每个字音完整地发出来 ，速度加快后 ，就会让人听不清楚你在说些什么，快也就失去了快的意义 。快必须建立在吐字清楚 、发音干净利落的基础上 。我们都听过体育节目主持人宋世雄的解说 ，他的解说就很有“快 ”的功夫。但宋世雄的“快 ”是快而不乱 ，每个字 、每个音都发得十分清楚、准确，没有含混不清的地方。速读法的优点是不受时间、地点的约束，无论在何时 、何地 ，只要手头有一篇文章就可以练习 。而且还不受人员的限制 ，不需要别人的配合，一个人就可以独立完成 。当然你也可以找一个人听听你的速读练习 ，让他帮助挑你速读中出现的毛病。比如哪个字发音不够准确 ，那个地方吐字还不清晰等等，这样就更有利于你有目的地进行纠正 、学习 。你还可以用录音机把你的速读录下来 ，然后自己听一听 ，从中找出不足，以便改进 。 2、背诵法。 学生都背诵过课文 ，有诗歌 、有散文 、有小说 ，背诵的目的各有不同 。有的是因为老师要求必须背诵，而不得不背 ，以完成老师交给的学习任务;也有的是为了记下某个名诗、名句 ，以此来丰富自己的文学素养 。而我们提倡背诵，主要的目的在于锻炼我们的口才。这里的背诵，并不仅仅要求你把某篇演讲词 、散文背下来就算完成了任务 ，我们要求的背诵 ，一是要“背”，二是要求“诵 ” 。这种训练有两个目的：一是培养记忆能力 ，二是培养口头表达能力 。记忆是练口才必不可少的一种素质。要想培养出口才 ，没有好的记忆力是不可能的 。只有大脑中充分地积累了知识，你才可能张口即出 ，滔滔不绝 。如果你大脑中是一片空白 ，那么你再伶牙俐齿，也无济于事。记忆与口才一样 ，它并不是一种天赋的才能 ，后天的锻炼也起着至关重要的作用，“背 ”正是对这种能力的培养。“诵”是对表达能力的一种训练 。这里的“诵”也就是我们常说的“朗诵 ” ，它要求在准确把握文章内容的基础上进行声情并茂的表达 。
1 、敢说。
一个口才好的人肯定是一个大胆的人 ，不惧气场大的人 。人们不敢说话、说话紧张的原因有许多，在文若河老师的演讲力课堂上，20人左右的小班 ，经过文老师一上午的讲解 ，大家都敢上台讲话了，克服了不敢讲话 ，甚至是演讲紧张的现状 。我想 ，在以后的讲话场合中，他们都是敢说话的人。
2 、会练 。
多参加活动 、做口才方面的练习 。因为这些活动是培养口才的绝佳机会 ，把握每一次的说话机会 ，对自己的胆量和口才多做演练。
3、多看 。
只要你留心观察，就会发现自己周围有许多能说的朋友同事 、或者说口才极好的影视剧人 、再或者你还可以安静的看口才技巧、演讲家之类的书籍 。以上都是你多观察、多学习的方法。毕竟说话要有内容做支撑 ，要有话可说 ，说的人心情愉悦，对你连连称赞 ，这才是说话的魅力 。
4 、速成 。
参加“张嘴就来 ”演讲力训练营 ，这里有和你一样苦恼的同伴，与你共同学习 、一同进步。在文若河老师亲自授课下，进行系统化的学习 ，节省您的时间 ，口才提升的效果又好。这里提供充足的实用性演讲机会，不仅讲话的胆量得到提升 ，讲话内容得到升华 ，还积累了人脉 。
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