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月经不调的女生 ，排卵期和生理周期紊乱 ，就会有月经不调的情况出现 。同时，月经期间要注意记录自己的生理周期。那么 ，月经不调的女性 ，该如何记录自己的排卵期呢?
月经不调怎么排卵期
月经周期规律，排卵一般在下次月经前的14天左右，在排卵前5天和排卵后4天之间的10天内是排卵期 ，也是易孕期 。月经周期波动不定期 ，排卵时间容易变更，建议用排卵试纸或到医院监测排卵 。
正常的月经及排卵期的概念应统一,因各人的月经周期长短不同 ，因此排卵期是逆着推算 ，月经前14天这一天为排卵日，排卵日前5天+排卵日+排卵日后4天共计10天时间为排卵期。
浓茶红糖饮：茶叶 、红糖各适量 。煮浓茶一碗 ，去渣 ，放红糖溶化后饮 。每日一次。功能清热 、调经。主治月经先期量多 。
生理原因
排卵期出血，可分为两种原因 ，其中之一就是生理原因 ，主要是因为人体内性激素分泌失调，导致排卵时激素产生较大的波动从而引起出血 ，出血将从阴道慢慢排出 ，一时难以自行停止，因此排卵期白带有血丝一般都会持续2-3天 。
由生理原因导致的排卵期白带有血丝，那是正常现象 ，女性朋友无需担心 ，保持良好的情绪，调整作息时间和饮食习惯就好 ，毕竟良好的情绪对孕育一个高质量的宝宝有着重要的作用。
病理原因
除去上述的生理原因外 ，导致排卵期白带有血丝还有病理原因 。如果女性朋友感染了妇科炎症，如子宫内膜或卵巢方面的慢性炎症等 ，将导致排卵的时候子宫内膜有明显的出血 。
一般来说 ，女性阴道内有正常的菌群，平日里可以相互抑制 ，因此一般都不易发病 ，可是一旦抵抗力下降，不洁性交、穿紧身裤等就会引起一些妇科炎症 ，从而引起排卵期白带有血丝。这种情况下 ，女性朋友们最好到医院检查清楚原因再配合治疗 。
月经干净三天怎么算排卵期
曾朝阳提醒，日历表法(即根据月经周期推算)往往不可靠 。女性排卵的时间，受外界环境 、气候 、本人的情绪 ，以及健康状态等因素影响 ，从而出现排卵推迟或提前，并且还有可能发生额外排卵。“安全期避孕法并不是十分安全 ” 。安全期避孕的失败率约达20% ，相对来说 ，采用基础体温法及宫颈黏液法测算，在排卵后安全期同房避孕效果较为可靠 。
山楂红糖饮：生山楂肉50克 ，红糖40克。山楂水煎去渣 ，冲入红糖，热饮 。非妊娠者多服几次 ，经血亦可自下 。功能活血调经 ，主治妇女有经期错乱。
黑木耳红枣茶：黑木耳30克，红枣20枚 ，黑木耳红枣共煮汤服之。每日1次 ，连服 。功能补中益气，养血止血 。主治气虚型月经出血过多。
排卵期出血分为：有排卵性出血和无排卵性出血，所以 ，排卵期出血不代表一定有排卵 ，有排卵不一定出血 。同理，排卵期出血的时候也不一定就是排卵日 。
如果是有排卵性出血 ，只要您的出血量不算太大 ，还是可以同房的，而且容易受孕。那么怎样知道你有没有排卵呢？建议你可以使用排卵试纸 ，并且配合测量基础体温 ，因为如有明显的低温区和高温区，那说明你是有排卵的 ，问题应该不大；如果一直是单向体温 ，那说明是无排卵，就建议去看看医生了 。
不过试纸和基础体温有时也受其他因素的一些影响 ，您也可以去医院用B超监测卵泡 ，看看它什么时候成熟，什么时候排卵 。
月经不调怎么计算排卵期最准确
不想怀孕的女性都会选择在安全期的时候同房，这是大家都知道的常识。但是 ，大家又是否知道安全期的概念以及安全期的算法呢 。对于安全期的算法是有一定的计算方法的 ，但是对于月经不规律的女性来说又该如何去计算呢?月经不调排卵期怎么算最准确表?
月经不调排卵期怎么算最准确表月经规律的妇女最为简单的是可以根据月经周期来推算排卵期 。正常生育年龄的妇女卵巢每月只排出一个卵子。女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右 。以月经周期为30天为例来算,如果这次月经来潮的第1天是9月29日,那么下次月经来潮是在10月29日(9月29日加30天),再从10月29日减去14天,则10月15日就是排卵日 。排卵日及其前5天和后4天,也就是从10月10-19日这十天为排卵期。月经不规律的女性如果想要根据月经时间来算排卵期很容易出错,因此医生一般推荐另外的观测排卵期的方法,其中最为常见的就是基础体温测量法。
正常情况下排卵后体温上升0.3℃-0.5℃;如无排卵,体温不上升,整个周期呈低平体温 。此法只能提示排卵已经发生,不能预知排卵将何时发生 。
基础体温是早晨醒后未做任何活动时,在床上测得的体温,它间接反映卵巢的功能。排卵前基础体温比正常体温低,在排卵时体温持续下降0.1-0.2℃,排卵后体温立即升高0.3-0.5℃,一直到月经来潮前,来潮前1-2天,体温又会下降 。此即所谓的双相曲线,表示有排卵 。如体温始终接近同一水平,称单相曲线,表示无排卵。
受测者必须睡眠6-8小时后测,每日把所测数据记录在坐标纸上,连续测量2-3个月经周期 。若生活不规律,如夜班、出差 、失眠 、情绪变化、疾病等,不能用此法判断有无排卵 。
正确计算排卵期的意义正确地掌握排卵期，对于年轻女性来说很重要：想怀孕的 ，在排卵期的第一天开始 ，保持两天一次性生活的频率，坚持几个月 ，如无特殊情况 ，一般会怀孕的。而不想怀孕的女性，则需要错过这几天过性生活 ，这时候 ，排卵期就会被称为另外一个名词：危险期 。
卵子自卵巢排出后能受孕的期限不超过24小时;男子的精子在女子的生殖道内可维持2-3天受精能力，故在卵子排出的前后几天里性交容易受孕 。
“女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右。为了保险起见 ，人们将排卵日的前5天和后4天 ，连同排卵日在内共10天称为排卵期 。”曾朝阳介绍，从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期 。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期。“排卵后安全期比排卵前安全期更安全。 ”
对于一对正在备孕的夫妻来讲，女性如果可以准确的计算出自己的排卵期 ，那么对于受孕是有很大的帮助的 。一般来说女性的月经如果是正常的 ，那么自己的排卵期是很容易就计算出来的 。但是有些女性会有月经不调的状况，那么月经不调怎么计算排卵期最准确?
月经不调怎么计算排卵期最准确
月经不调的女性在脸部的表现是最为明显的 ，脸部暗淡 ，有暗疮、色斑 、皮肤松弛，这是由于女性卵巢受损 ，雌激素分泌困难 ，让女性不得不提前进入衰老期，出现肌肤问题 ，远离美丽。月经不调不及时治疗与调理 ，就会在后期引发妇科炎症，诸如盆腔炎 、子宫内膜癌、子宫内膜异位症 、宫颈炎 、子宫肌瘤等等 。接近排卵期黏液清亮 ，滑润而富有弹性 ，如同鸡蛋清状，拉丝度高，不易拉断 ，出现这种黏液的最后一天前后48小时之间是排卵日 ，因此，在出现阴部湿润感时为“易孕期 ” ，故避孕需待重新干燥三整天后 ，第四天晚上以后才能性生活 。月经干净后宫颈黏液常稠厚而量少，甚至没有黏液 ，称“干燥期” ，不易受孕。月经周期中期随着内分泌的改变，黏液增多而稀薄 ，阴道分泌物增多 ，称“湿润期 ” 。“女性的排卵日期一般在下次月经来潮前的14天左右 。为了保险起见，人们将排卵日的前5天和后4天 ，连同排卵日在内共10天称为排卵期。 ”曾朝阳介绍 ，从月经干净那天到排卵期开始的前一天的那段日期为排卵前安全期 。从排卵期结束后的第一天到下次月经来潮的前一天为排卵后安全期 。“排卵后安全期比排卵前安全期更安全。”
怎么样测排卵最准确
女性计算排卵日有几种方法，其中，通过月经周期计算是比较精准的方法 。适用于月经周期比较准的女性 。值得一提的是 ，每个人的月经周期都有自己一定规律 ，不一定每个人都是28天，如果你每次都会提前2-3天或延后2-3天 ，也属于月经周期规律。
1、阿基诺法
假如下次月经来潮那天为第N天 ，那么这次的排卵日就是第N-14天。
2 、测尿法
通过B超监测卵泡，卵泡达1.8CM左右时 ，测尿LH ，每次两小时至四小时测一次如果有出现跌峰症状，那么这通常被叫做尿LH峰 。关键时刻到了：排卵与峰值的关系是 ，前者在后者出现后的12-24小时内 。
3 、月经干净后宫颈粘液常稠厚而量少 ，甚至没有粘液，这种时期称为干燥期 ，表示这是在非排卵期。月经未来潮时 ，私处的粘液增多而稀薄，阴道分泌物增多，则称为“湿润期” ，接近排卵期的时候 ，粘液会变得有光泽、湿润，还会出现“拉丝 ”的现象：有弹性 、不易拉断 。以上这些情况出现的最后一天的前后48小时内是排卵日 ，要赶紧安排同房哦!
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